说到个人卫生，每个人都会想到“洗澡”，对于这件事而言，女性一定会比男性更加喜欢，性对于男性来说女性对生活更加的精致，所以每天会严格的要求自己来保证个人卫生。

洗澡确实是一个好的卫生习惯，在一天的劳碌过后，人体的皮肤会分泌出很多的油脂、分泌物等物质，所以定时的进行清洗会有效的保证皮肤的健康，避免细菌的滋生，这样一来会对我们的健康有着很大的保障。

每个女性都有着不同的洗澡习惯和方式，但是在洗澡时不经意的一些小的习惯可能会对身体造成不利的影响，所以在洗澡的时候这几件事一定要“忍住”，尤其是最后一件。

其实很多人会喜欢洗澡，因为洗澡可以缓解疲劳，使身心得到放松，所以有的女性在洗澡的时候时间会很长，甚至超过了半个小时的时间、但是在这里必须提醒大家洗澡的时间不宜过长，一旦时间过长很有可能会造成缺氧、缺血的现象，严重的会导致头晕、昏迷，所以建议大家在洗澡的时候一定要把控好时间，达到清洁的效果就好。

在洗澡的时候我们会发现会有一些泥类的物质，其实这并不都是泥土所形成的泥垢，而是我们皮肤新陈代谢出来的油脂以及死亡的细胞，当经过长时间的在人体上附着，就会出现泥垢、皮质的现象，所以对于这样的现象很多女性会选择用澡巾用力的揉搓，进行清洁。

但是我们在搓澡的时候一定要掌控好自己的力度，一旦用力过度会对我们皮肤的上皮组织造成伤害，使细菌容易侵入，这样会不利于我们的健康，所以建议大家每周2到3次搓澡即可，而且在搓澡的时候一定要掌控好力度。

洗澡是一件享受的事情，所以有些事会进行简单的处理，就拿男性来说，在洗澡的时候会就地将尿液排出，这样既节省了时间又很方便，所以有很多女性由于好奇的心理，会学男性站着排尿的方式，体会这种感觉。

但是在这里有必要提醒大家，男性的生理结构和女性的生理结构是不同的，当女性站立排尿时小便不能完全的排泄，剩余的尿液会存留在泌尿系统中，尿液中可能会有一些细菌和毒素，这样很有可能会引发一些妇科疾病，对女性的身体造成危害。

所以这件事女性朋友一定要注意，不要因为自己的一时懒惰危害自己的健康。

虽然这几件事看起来很小，但是有时不经意的小事积累起来，就会对我们的身体造成危害，毕竟女性的生理结构特殊，多多地注意细节才能保证自己的健康。

洗澡是一件很开心的事情，洗个澡睡觉可以让我们更好的睡眠，但是洗澡也有很多的学问，需要我们健康的洗澡，保证自身的健康。

今天就分享到这里了，我们明天再见吧，如果各位小伙伴喜欢我的话，可以点个关注再走，我每天都会更新的哦！

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