高血脂少吃什么，多吃什么？
一是少吃高脂高热量的食物，包括炒饭、炒面、炒糕、油饼、油条。
第二，胆固醇高的人应该少吃高胆固醇食物，包括猪脑、羊脑、蛋黄、猪蹄、鲍鱼、鱿鱼、虾、动物内脏等。
三，要多选择，如青稞、燕麦、糙米、荞麦、豆腐丝等。
第四，少吃高饱和脂肪酸食物。有五花肉、排骨、猪肋、牛腩。动物油、黄油、棕榈油、椰子油等。
第五，应适当选择富含饱和脂肪酸的食物，包括鱼、坚果、植物油和豆制品，包括棕榈油和椰子油，并控制油的总量。

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第六，可能含有反式脂肪酸的食物，最好不要少吃的食物，
七、富含膳食纤维的食物要适当多选，包括全谷物、蔬菜、水果、豆类、魔芋等。
平时推荐一个日常小金方：
蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子:利尿祛湿，
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精，养肝明目，
5、苦丁：富含人体所需的多种维生素，
6、苦瓜，准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草、沸水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等待你的好消息。关注我，让你更健康。