痔疮七年，用过无数种办法，已经对痔疮的成因、各种症状的应对方法如数家珍，看来久病成医真不是吹的！好在今年上半年终于成功摆脱折磨我已久的痔疮，这些年的经历累积下来，浓缩出4步，适用于95%以上的痔疮肉球：
❶戒——戒烟戒酒戒暴食
❷泡——坐浴缓解肛周不适
❸消——消除肉球避免复发
❹控制——控制排便习惯，养护好屁屁多管齐下，最终达到减少痔疮反复，摆脱痔疮肉球的目的
具体做法下面我给大家详细说说：
第一步，戒烟酒戒暴饮暴食，长时间抽烟喝酒非常容易导致血液循环不畅，引起肠胃功能紊乱，引起便秘，加重痔疮的症状，降低我们自身的身体素质，增加感染风险，所以大家在日常生活中饮食要尽可能的多吃一些新鲜的水果蔬菜和杂粮，他们里面含有丰富的膳食纤维，可能很好的避免便秘或者腹泻！
第二步：温水坐浴，这一步我经常会在痔疮非常疼，或者肿胀的时候早晚各接一盆温水用来坐浴，高锰酸钾和水比例1：1000混合起来就行，坐个十来分钟整个人就会舒服很多，条件允许的情况下，建议大家都可以去试试！
第三步：消除肉球避免复发，我当时肉球脱出，肿胀比较严重，所以这一步是重点，其中比较常用的是痔疮凝胶，主要原因是因为它成本低而且效果好，能从根源上彻底解决痔疮难题，在众多凝胶之中，比较喜欢的是万康帆痔疮凝胶。
它和市面上很多的去痔产品有很大区别，特别值得一提的有壳聚糖，不仅能促进伤口愈合，还能缩小痔核，每次涂上之后都凉凉的很舒服，坚持用就看到了明显效果，一周左右的时间，肿胀和便血的情况就几乎没有了，后面继续用，前后差不多一个月的时间，肉球就慢慢的瘪下去了，痔疮好了之后，整个人都变得自信了很多！
第四步：控制排便习惯，很多时候我们上厕所喜欢玩手机，一蹲就是半个多小时，这样非常容易造成肛周的血液淤堵，从而引发便秘或者腹泻，加重痔疮，我自从有痔疮之后，每次上厕所的时间都基本控制在5分钟之内，大家也尽量不要超过10分钟，还有记得结束后用温水或者湿厕纸先进行擦拭，再用卫生纸擦干，这样才能保证肛周干净的同时也不会刺激到肉球.
最后，因为痔疮的形成不是一两天，所以在去除期间，任何做法都千万不要三天打鱼两天晒网，只有坚持下去，才能早日摆脱痔疮问题，希望我的经验可以帮到大家！
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