近日的热播综艺《再见爱人 4》,从“熏鸡事变”的持续发酵,舆论的焦点逐渐集中了在其中的当事人身上。

很多网友都在各大社交平台上深刻剖析这位嘉宾的行为及其动机,甚至还有人将其行为与“边缘型人格障碍”联系起来,认为其情绪与行为模式符合典型特征。各类解读层出不穷,而这种群体性的“指责”与标签化现象,也将事件推向了更加复杂的情感与心理层面,引发更广泛的讨论。

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图源:某社交平台

但值得注意的是,“边缘型人格障碍”涉及到专业诊断,需要格外审慎。即便是资深的精神科医生或心理治疗师,也无法仅凭几个经过剪辑加工的视频对他人下诊断。这不仅对当事人缺乏基本的尊重,在专业上也极其不严谨,更违背了职业伦理。

那真正的“边缘型人格障碍”到底是什么样的呢?如果伴侣是“边缘型人格障碍”,又该如何应对呢?

诊断边缘型人格障碍有多难?

边缘型人格障碍(Borderline Personality Disorder)是一种复杂的情绪和行为障碍,主要特征包括情绪极端波动、有显著冲动性、人际关系不稳定、自我形象混乱以及强烈的抛弃恐惧。简单来说,“不稳定”和“冲动性”是边缘型人格障碍的最大特点。

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其实,每个人都会有不稳定和冲动的时候,也会有走极端、钻牛角尖的时刻。边缘型人格障碍者或具有边缘型人格倾向的人,他们的想法、感受和行为与我们相似,只是更夸张、更极端、更频繁。

比如,如果一块巧克力能给我们带来 5 分的快乐,他们的体验可能会是 10 分的喜悦;如果伴侣偶尔的冷淡会让我们短暂地感到 8 分的难过,他们则可能会被置身于一场狂风暴雨般的情感漩涡中难以挣脱;别人一句无心的玩笑话,我们可能会一笑而过,但他们却可能因此感到深深的伤害,甚至情绪失控和攻击报复。

因此,边缘型人格在生活中展现出非同寻常的热情与活力,他们对情感的投入深刻而纯粹,爱恨交织的魅力让人难以抗拒。在状态最佳时,他们表现得聪明伶俐、极富创意、充满魅力,并且善解人意、关怀备至、乐于助人。然而,这一切美好却仿佛悬于一线,随时可能在某个不经意的瞬间骤然消散,令人措手不及。

关于边缘型人格特征的描述和界定有许多,其中《精神障碍诊断与统计手册(第五版)》列出了九大症状标准,要求满足其中五项或更多才能初步划为边缘型倾向:

①极力避免被遗弃的情感,无论是现实中的遗弃还是想象中的遗弃。

②不稳定的人际关系模式,表现为极端理想化与极端贬低之间的反复交替。

③显著的不稳定自我形象或自我感觉,体现为身份认同的紊乱。

④至少在两个方面存在潜在的自我伤害冲动,如过度消费、冲动性性行为、物质滥用、鲁莽驾驶、暴食等。

⑤反复的自杀行为、自杀威胁或自残行为。

⑥情绪不稳定,表现为强烈的情绪波动,如烦躁、易激惹或焦虑,这些情绪通常持续几小时,极少超过几天。

⑦持续的空虚感,常常感到内心空洞无法填补。

⑧不适当的强烈愤怒或无法控制的愤怒情绪,如频繁发脾气、持久愤怒或暴力冲动。

⑨短暂的、与应激相关的偏执观念或严重的分离症状。

然而,我们却很难用简单的几条标准来充分概括边缘型人格的所有特征,也无法将其形成的原因单纯归结于基因遗传、环境因素或创伤经历。这也是为什么许多专业人士将边缘型人格障碍称为“废纸篓诊断”。常规的传统疗法往往难以奏效,即便是经验丰富的心理咨询师或治疗师,也常常会感到无从下手和头疼不已。

边缘型人格——

高需求、高敏感的难搞宝宝

或许,我们可以尝试从一个新的角度出发,将边缘型人格视为因生病或遭遇重大挫折而暂时退行到类似 3 岁以下幼儿的“发作”状态,成为了一个高需求、高敏感且难以安抚的难搞“宝宝”。

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在这个视角下,他们的情绪反应剧烈、行为模式不稳定以及对于关注和安慰的极度渴望,似乎都有了某种解释:

1.需要时刻关注和即时满足

边缘型人格的情感需求似乎也如小宝宝那样直接且简单,强烈且紧迫,同时“无孔不入”,极力占据周围人的空间和注意力,不容他人忽视。就像宝宝在饿了、困了时会毫不掩饰地表现出来,边缘型人格的情感需求也会在没有预警的情况下爆发,却不清楚自己真正需要什么,或者即使知道也难以用恰当的方式表达出来,对方需要靠猜、靠理解去揣摩他们的真实意图。猜对了皆大欢喜,猜错了便可能引发剧烈的情绪反应或攻击。

这种行为模式可能会给周围人带来很大的压力,因为在他们眼中,这种“作天作地”的“宝宝”需求似乎永远没有尽头,且时刻在挑战人际关系的界限。

但是,在“小宝宝”的边缘型人格眼中,这些需求是至关重要的、无法忽视的生命营养,就像食物和水一样不可或缺,如果无法及时得到,世界都是危险的。

2.满心满眼都是你的身影

在小宝宝的世界里,妈妈是他们的一切,心里和眼里满满的都是妈妈,妈妈是他们安全感的源泉,是他们情感的依靠。而在边缘型人格者的情感宇宙中,那位被依赖、被需要的“妈妈”也同样占据了整个世界的中心。

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他们渴望从对方身上获得绝对的安全感、归属感和爱,就像宝宝依赖妈妈一样。对他们来说,“妈妈”不仅是一个提供支持的存在,更是唯一的情感港湾。哪怕是关系中一丝微小的疏离迹象,也可能被他们放大为“被抛弃”的巨大威胁。就像小宝宝感受不到妈妈的存在时会哭闹不止一样,他们的情绪也会在不安中迅速失控,表现出强烈的焦虑、愤怒或绝望。

这种情感反应看似夸张,却是他们深植内心的不安全感的外显。他们渴望无条件的爱与陪伴,却也因为对分离的恐惧而反复试探与索取,让关系中的双方都疲惫不堪。

3.自我认同主要依赖外界反馈

随着认知能力的发展,婴儿会开始意识到“我”是一个独立于他人的存在,进入“分化的自我”阶段。在这一过程中,他们逐渐理解自己和他人是分离的个体,开始意识到自己的思维和情感是私人和独立的。随着心智的发展,孩子明白了“我知道的,别人不一定知道”,开始能感知到他人可能拥有与自己不同的思想、感受和意图。

边缘型人格的自我认同常被描述为“模糊的”或“不稳定的”。他们难以清晰界定自己的身份、价值或目标,并高度依赖外界的评价和反馈来确认自我。这种困惑与婴儿期“未分化的自我”状态很类似。

如果主要养护者未能敏感地回应婴儿的情绪或需求,就可能导致“镜像破裂”——婴儿体验到“我看不到我的存在”。这种失落会削弱自我认同的形成,并对情绪调节能力造成持久影响,同时,可能会表现出情绪极端不稳定、过度依赖关系中的他人等特质,而这些正是边缘型人格的典型表现。

4.情绪波动剧烈且难以自控

小宝宝的情绪表达通常直白而强烈,一旦感到饥饿、困倦或不安,他们会立即以哭闹的形式宣泄出来,情绪变化几乎瞬间显现。由于他们的大脑发育尚未完善,缺乏自我情绪调节的能力,因此当需求无法得到及时满足时,情绪会迅速恶化,并且他们难以自我安抚,更多时候会通过哭闹、打闹等直接行为来传达内心的不适或不满。

类似地,边缘型人格者的情绪波动也极为剧烈且迅速,即便是微不足道的外部刺激,也可能触发他们过度的情绪反应,如突发的愤怒、焦虑或悲伤。他们也往往缺乏有效的情绪管理策略,情绪波动幅度大且难以自控。

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在遭遇挫折或拒绝时,边缘型人格者容易情绪失控,出现极端反应,并且同样缺乏适当的自我安抚方式。因此,当情绪波动时,他们往往会通过外在行为来发泄,如激烈的争执、攻击性言语,甚至可能采取自我伤害的行为。

如果爱上边缘型,

需要全心投入和足够耐心

无论是小宝宝,还是边缘型人格,亦或是普通人,生活的核心都离不开“安全感”。

儿童依恋理论认为,养育者对宝宝的积极关注和回应,是让宝宝获得安全感,与宝宝形成安全型依恋的最重要、也是最有效的方式。安全依恋关系则是宝宝对这个世界产生信任感、勇于探索世界以及身心健康发展的基石。对于边缘型人格来说,也是同样的道理,及时的情感回应是他们建立内心安全感的关键。

在情绪波动和不安时,他们需要的是拥抱和安抚,而不是劝解或说服;在日常生活中,他们需要的是积极关注和及时回应,而不是金钱或礼物。就像小宝宝哭了,我们的第一反应是将他们抱起来安抚,而不是质问他们:

·你为什么哭?这有什么好哭的?

·你为什么生气?这有什么好气的?多大点事?

·你为什么这么不懂事?这么无理取闹?这么没完没了?

之所以会爱上边缘型人格,是因为他们有足够的魅力,也是因为他们的边缘型特征在一定程度上满足了你的情感需求。

反过来,对于他们的情感需求,也需要你付出全心投入和足够耐心。当然,你可能会在不知不觉中感到疲惫或被消耗,因此,理解他们的内心困境并学会在给予支持的同时设定健康的界限,是维持这种关系健康和稳定的关键。

真正的爱不仅是满足彼此的情感需求,还需要在互动中找到平衡,共同成长。在需要的时候,及时寻求专业帮助,也是支持彼此、维护关系健康的重要途径,也许能帮你打破“鬼打墙”的困境,让关系从消耗性的循环中走出来。

参考文献

[1]菲利普·津巴多.罗伯特·约翰逊.薇薇安·麦卡恩.(2022).津巴多普通心理学(第8版).ISBN:9787115581495

[2]兰迪·克雷格.(2018).边缘型人格障碍.台海出版社.ISBN:9787516820025

[3]罗伯特·O.弗里德尔.(2023).告别紊乱的人生:写给边缘型人格障碍患者及其家人的自救书(修订版).中国人民大学出版社.ISBN:9787300313498

[4]Ross, C. A. (2023). Borderline personality disorder features and their relationship with trauma and dissociation in a sample of community health service users.Borderline personality disorder and emotion dysregulation, 10(1), 22.

策划制作

作者丨苏静 国家二级心理咨询师

审核丨樊春雷 中国科学院心理研究所副研究员

策划丨一诺

责编丨一诺

审校丨徐来、林林