作为最难攻克的病症之一，癌症在近些年来的发病率越来越高，胃癌就是其中一种。根据数据统计，胃癌在我国癌症患者的占比中达到了百分之十一左右，并且中国胃癌患者的死亡率要比欧美国家的死亡率高四倍左右。数据显示，全球一年胃癌的患者大概数量在108万左右，我们国家就占据了47万左右的人口，差不多是这个数据的一半了。
为什么中国胃癌发病率这么高？
胃癌的发病和平时的饮食习惯有着非常大的关系，长期不好的生活习惯和饮食习惯都会对胃部造成很大的损伤。我们国家的饮食习惯和欧洲的饮食习惯有着非常大的不同，欧美国家的饮食多是少油，他们的做饭的手法也非常的单一，这样就会让他们患病的几率大大减小。但是我们国家不一样，各式各样的手法和食物的制作方法，便会造成多种胃部环境。并且胃癌有着非常高的风险，也就是说一旦你已经感染了胃癌，那么你的后代感染胃癌的概率要比其他人高出很多。
除此之外，我们国家胃癌发病率高和国民的意识也有很大的关系。根据调查数据显示，百分之六十以上的胃癌被发现的时候，已经处于中后期，这个时候治疗效果会大打折扣，手术的作用也不大。胃癌在早期的时候并不会有太多的状态显示出来，所以患者自己是很难发现的。所以养成定期体检的习惯还是非常重要的，可以及时发现身体的变化进行预防，尽量避免中后期才能发现疾病。
身体发出这些预警，要警惕胃癌
胃癌在刚开始的时候，症状并不会特别的明显，患者也不会出现特别难受的感觉。甚至会把胃癌当做普通的消化疾病来看待，因为它早期的症状跟消化系统疾病非常相似，容易被弄混。刚开始的症状只是有一些消化不良和胃胀气的感觉，但是到了中后期的时候，胃部便会出现疼痛感，特别是体重没有缘故的急速下降，这些都是一些征兆。再到后期便会出现非常明显的贫血症状，还会伴随着消瘦、厌食，疼痛也会更加明显。
不想胃病找上门，这些习惯要坚持
想要远离胃病，让自己的身体处于健康状态，就需要从生活中入手。特别是吃东西上面，必须更加注意，毕竟大部分的胃病都是因为吃得不对导致的。平时的饮食习惯一定要养成健康的习惯，过于油腻的食物一定要少吃，哪怕真的想吃时间也要放在中午，千万不要在晚上吃太多油腻不好消化的食物。本来晚上是身体器官休息的时间，你却吃了一堆不好消化的食物，让胃部处于高负荷状态，时间长了，便很容易出现胃病，在不稍加关系有一定概率发展成胃癌。
经常性的熬夜所致，由于长期的饮食不注意节制，日常生活规律无规律，让外邪入侵，体内寒气逐渐累积，阴阳失去 平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，就会加大心脏负荷，心与小肠互为表里，为小肠运 化提供能量，所以会出现胸闷气短，心烦气躁，另外胆为中正之官，主决断也，胆不好则容易产生失眠多梦，胆小忧 郁，做事消极，胆很重要
根在胆,抽空有时到田间附近田间地头采摘点灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,红糖煮好放入,用电饭煲平时食东西清淡些少油,原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，少食多餐,晚上不要熬夜,胆不好,容易产生心情烦躁,以后要注意一下。
吃进胃里的东西也需要筛选一下，油炸烧烤还有腌制的食物都会给胃部造成非常大的负担，并且这些食物中含有一定量的致癌物，如果经常性吃，会对身体造成很大的伤害。除此之外，烟酒也需要禁止，这两样东西对胃部都有很大的刺激性，并且里面也含有致癌物。在平时的饮食中，应该加大蔬菜水果和蛋白的占比，这几样物质增加，就会让那些对身体没有好处的食物量减少。适当的运动也可以提高身体的免疫力，这样才能更好地抗击病毒，远离胃癌。
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