现如今，我们几乎每时每刻都离不开网络。但如果孩子过于沉溺于虚拟世界，甚至放弃自己的前途学业、人际关系，那可能就不仅仅是管不住自己了，而是心理出现了问题。

手机功能越来越多，手机游戏也开始火爆，像一款叫王者荣耀的手游今年以来就很火。在西安康宁心理医院诊室里，精神科党主任接诊了17岁的小刘。“就为了冲个荣耀王者段位，躲在宿舍床上连着打了40多个小时的游戏，中间就眯了3个小时，还就靠外卖随便吃了点。等游戏打完了，突然发现他自己头晕得厉害，站都站不稳了，这才吓得跑去医院。一番检查下来，医生说他这是脑梗，可吓坏了人。”小刘的妈妈在一旁说道。

“这事儿听起来挺吓人的，但说实话，现在年轻人，工作也好，打游戏也罢，一熬就是几十个小时，这真不是个好事儿。特别是那些高考、中考完的孩子，考完了试，有的自控力差点的，就直接泡网吧或者在家玩游戏，一玩就是十几个小时，这可得注意了。”党主任关切地说道。

西安康宁心理医院精神科党主任说：“玩游戏时间太长了，真的会对大脑不好。适量玩玩电子游戏，对孩子的智力发育还有好处呢，但要是玩得太过，身体就要遭殃了。而且长时间玩游戏，还会影响孩子的心情，因为游戏太简单了，成就感来得太容易，孩子们就容易上瘾，不玩就心里难受，变得急躁，焦虑。”

党主任近一步解释说：“如果青少年玩游戏到了‘废寝忘食’的状态，那么影响的不只是他们的学习和工作，就连基本生活都可能受到影响，比如吃饭、睡觉、大小便等都有可能出现问题。”党主任提醒，家长干预不应该只是粗暴地不让孩子接触手机游戏，这个反而适得其反，除了要多陪伴孩子外，正确的关心和引导很重要。

西安康宁心理医院心理咨询师王爱华还提醒家长：别一看见孩子玩手机就发火，那样反而适得其反。得多陪陪孩子，正确地引导他们。每天跟孩子聊聊天，听听他们在学校的事儿，开心的不开心的，还有他们的烦恼和需求。要多关注孩子的需求，给他们回应。家长在生活中对孩子的一些积极行为要给予肯定，对孩子的不良行为进行淡化，对孩子的爱好和特长进行有意识的培养，有针对性的把他们过度上网、玩手机的时间转移到生活和学习中来，你想啊，孩子们肯定更喜欢跟家人一起参加活动，感受那种温暖的互动，而不是整天对着冷冰冰的电脑和手机。