每个人穷尽一生都在追求成功、幸福，可好像实现目标的并不多。
为什么？
因为成功、幸福的背后是自律，它不是天上掉下来的。
自律反人性，人最难的就是自律。
人的天性喜欢吃喝享受，随大流过一天算一天。
经济形势好，跟着吃点喝点；经济形势不好，只能喝西北风。
没有人天生喜欢吃苦、学习、运动等自律行为。
但一旦能够做到自律，那相当可怕。
经济形势好时如履平地，不好时也能安然穿越周期。
2024年，似乎经济形势不太好，刚刚过去的双十一貌似都有点哑火，真没钱。
这种情况下，更需要自律。
未来几年最顶级的自律：多存钱，少内耗。
01
自律有很多种，适合的才是最顶级的
我们是普通人，如果您是亿万富豪，那就划走，咱们不是一个圈层，我们讲得是普通人的自律。
自律作为高阶生存技能的总称，就像少林寺72种武林秘籍一样，浩如烟海。
普通人，一是脑子一般，二是经济条件一般，资质平庸。
一个资助平庸的孩子学学少林罗汉拳就够了，学72种秘籍必定适得其反，最忌讳求大贪全。
当前经济大环境不太好，工作不好找，失业率高。
普通人好好活下去最重要，别想升官发财。
网络爽文小说不会照进现实，生活中不存在一夜奇缘，穷小子逆袭成霸总的桥段。
普通、平淡，但也可以幸福。
要得到这份幸福，最简单的办法就是：多存钱、少内耗。
这个自律方式普通人做得到，只要想明白了就有可能做到。
02
内耗：自己撬自己的墙角
莫言在《生死疲劳》一书中说：
“一个人痛苦的根源，就是持续性的内耗。”
首先我们得承认，内耗是不可避免的。
有没有彻底不内耗的人？我认为这个世界根本没有！
有思想就有内耗，有智慧就不可避免，内耗是人与生俱来的问题。
所以普通人有内耗完全很正常，也不要自责。
普通人和牛人的区别在于：前者纵容，没有很好地控制；后者把影响压制在可控范围内。
普通人要做的是不要让内耗影响心情、工作和家庭。
01. 减少内耗，不影响心情
日本作家松浦弥太郎说：
“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”
你有没有被一件微不足道的小事搞的很不开心的情况？
生活中很多姐妹会有这样的问题。
早上孩子起床、吃饭磨磨唧唧，发了一通火；
到公司上班客户难缠，一会儿提这、提那要求，一肚子郁闷；
下班回家，老公又说加班不回来吃饭，看着黑灯瞎火冷灶头，心里不爽。
这是无数人的日常，男人也差不多。
有的人因为这些日常小事会生闷气，日子过得很煎熬。
如果把坏情绪传带给家人和同事，更是不应该，恶性循环。
孩子动作慢、客户难搞、老公工作忙……是大事吗？
不是，想开了，真微不足道，没必要生气。
一念花开，一年花落。
心魔，要放下。
02. 减少内耗，不折腾家人
中国政法大学教授马皑说：
“一个家庭要想往上走，最大的阻碍不是贫穷，而是家庭中的内耗。”
一个内耗的家庭和不内耗的完全不一样。
夫妻俩内耗，伤感情，又不聚财。
我曾有这样内耗的夫妻生活，都是小事，但就是没有齐心协力搞好家庭的动力。
没有一起理财的计划，没有长远的家庭规划，过一天算一天。
这还是小事，更大的危机在于家庭的稳定、孩子的健康成长。
现在离婚率很高，据统计目前离婚很主要的一个原因是家庭琐事。
什么是家庭琐事？就是两个人在小事上相互内耗造成的，不是出轨、家暴、贫困等大问题。
在孩子教育上，内耗可能对孩子造成永久性伤害。
超越合理的管理造成内耗，既消耗孩子，还消耗家庭，给家庭未来蒙上阴影。
03. 减少工作内耗，平衡生活和工作
作家马超说：
“好的工作状态，一定要学会断舍离。”
央妈热播剧《凡人歌》种，主人公那隽就因为工作把自己憋成精神病。
现在工作确实很卷，钱都是拿命拼的，很多时候身不由己。
那隽作为一名程序员，他的职业生涯无法通过内耗改变，年纪大了一定会被“毕业”。
因为工作内耗，他失去了爱情和健康。
好在他及时停止内耗，离开那份内耗的工作。
当被资本压迫到连健康和爱情都要失去时，还不能醒悟吗？
想开点，为工作内耗最不值得。
03
多存钱是王道
01.人生是一汪苦海，钱是渡你我到彼岸的船
光靠减少内耗，不靠钱，没办法安然渡过未来几年不确定的生活。
生活就这么现实，中年人的世界因缺钱而崩塌，老年人的心碎从缺钱开始。
成年人的底气、体面，都是钱给的。
当老父亲、老母亲躺在医院里需要大笔医疗费时，我们能很有底气掏出来，做一个为人子女应尽的义务。
当孩子需要读书深造、结婚买房时，我们能在他们起步的时候给与经济支持，尽好为人父母的责任。
当人到中年失业时，我们能不慌不忙，坦然面对，耐心寻找新工作，不至于因为缺钱而急病乱投医。
钱真是太好了，钱能解决90%的问题，剩下不能解决的问题也能用钱缓解。
02.存钱只需要一个信念，不存钱有一万个理由
大家都知道存钱的好处，但是真正能行动起来的并不多。
我月薪3千，真不够花，拿什么存钱？等月薪1万时，一定存钱。
我到这个世界是来享福的，不是来吃苦的，吃点、喝点、穿点不应该吗？
我月薪3万，整个世界都在我掌控中，挣钱太容易了，需要存钱吗？
钱就是个王八蛋，只有穷人才想着存钱，有钱人都想着赚钱，穷鬼思维。
好像说得很有道理，我想说4点：
1. 不存钱是因为没经历过贫穷、崩溃，生活有所依靠，问一下自己，靠得住吗？
2. 如果月薪3千存不下钱，月薪1万也很难存下钱，我不相信你能存下7千。
3. 花无百日好，人无远虑必有近忧，跑外卖的中年程序员也曾风光无限。最近有个叫“帝哥”的外卖员非常火，他就是当年制定外卖员奖惩机制的大厂白领，没想到会有今天。
4. 不要被消费主义忽悠，清醒点，普通人的钱都是存出来的，想清楚自己到底是普通人还是有钱人。
存钱不仅是一种习惯，也是一种态度。
它反映了一个人对生活的态度和对未来的规划，是一种生活的大智慧。
当普通人认清生活现实，参透生活真谛，存钱就是一个水到渠成的习惯。
03.存钱挑战人性，战胜人性，就是生活的主人
人都喜欢做喜欢的事情，而不是正确的事情。
这就是存钱的困难，不然每个人都能存上一大笔钱。
要存钱，一半靠方法，一半靠强制，千万不要高估自己的自律性。
（1） 谈谈存钱的方法
如何在收入不变的情况下存钱？无非是减少支出，该花的花，不该花的不花。
存钱方法第一步：记账
记账的目的是分析消费情况，可以简单分为两类，刚需和非刚需。
存钱方法第二步：优化刚需
刚需还能优化吗？刚需不是吃喝拉撒必须的嘛？
当然可以，5块钱一斤的大米改成3块，2000块的羽绒服改成500块。
少去外面吃饭，尽量在家吃，也能省不少钱。
存钱第三步：猛砍非刚需、戒情绪价值消费
前段时间朋友求婚，买了颗1克拉钻戒，哎，有钱人，好几万呐，这玩意还不如黄金。
生活中还有很多像钻石一样的东西在吞噬普通人有限的钱包。
资本一直在鼓吹消费主义，把普通人的消费情绪拉满、拉爆。
星巴克曾经推出一款售价99块的猫爪杯，卖爆了，咸鱼上价格竟然被炒到600块。
这个被子实用价值9块，情绪价值90块，这90块值不值？
情绪价值是奢侈品，最好戒掉。
存钱第四步：警惕消费主义陷阱
刚才讲的猫爪杯就是一个资本收割韭菜的经典案例，还有一个更经典的案例，镰刀更快、更不容易被人察觉。
消费主义鼓吹“秋天的第一杯奶茶”，无数姐妹买单向秋天致敬，很有仪式感。
这背后有个“拿铁效应”，不戒掉“拿铁效应”，普通人很难存到钱。
典型例子包括每天购买的咖啡、甜品、零食等，命其名曰生活中的小确幸。
举个栗子，每天喝一杯30元的拿铁，一个月就是900元，一年1.08万，30年就是32.4万。
这些钱如果存起来，那我们是不是就存了30多万？！
（2） 强制存钱，简单粗暴但有效
谈了很多的方法，但人性有弱点，很难完全做到。
对于普通人来说，必须要有一两个强制性的办法存钱。
强制存钱方法一：强制定期存银行
每个月发工资后强制性的存银行定期。
九一法，就是存10%。
52周法，一年52 周，以周为单位存钱，第一周存 10 元，第二周存 20 元，依次递增 10 元，坚持一年，可以存1.4 万。
强制存钱方法二：个人养老金
如果有朋友说，方法一不好，我怕穷疯了硬要取出来花，怎么办？
好办，换个方法。
国家推出个人养老金制度，不管是有没有工作，都可以参加。
在银行开通个人养老金账户后，每个月存一笔钱，一个月最多1千。
这个钱在退休前没法取出来，强制性足够强，等退休后可以取出来改善生活。
我自己已经开始这么干了。
强制存钱方法三：贷款买房
我在贷款买房方面尝到了甜头，我们家的钱主要靠这个方法挣的。
这个方法前期启动资金比较大，没有几十万肯定不行。
在过去的20年里，绝大部分普通人通过这个方法赚到了钱。
这个方法是终极大招，有点风险，从长远来看应该问题不大。
04
未来几年，可能很难。
多存钱、少内耗，能帮助普通人过上幸福生活。
幸福生活不是空谈，多存钱和少内耗就是它的两大支柱。
少内耗是精神支柱，解决情绪问题。
多存钱是物质支柱，解决现实物质问题。
两方面相互配合才能事半功倍，抵御未来几年的不确定性，成为生活的赢家。
愿你我都能两条腿走路，越走越好。
以上，和各位共勉。
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