“小孩子，能有啥烦心事？大人才是忙得团团转，累成狗……”这话听起来挺耳熟，但想想，家长是不是忽略什么？孩子们真的像大人们以为的那样无忧无虑吗？其实，他们的小脑袋里，也有不少烦恼和压力。

有时候，家长觉得孩子就是想玩手机，逃避上学，找个头疼脑热的借口。可说不定，那正是他们内心挣扎，试图向我们传达些什么。“住院？吃药？那学习怎么办？”家长急得团团转，却忘了，孩子的心理健康，比啥都重要。

青少年除了要应付学业这座大山，还得在同学、家长之间找平衡，这压力，可不小啊！这时候，家长得站出来，多关心关心，积极引导，科学干预，耐心陪伴。在温暖的亲子时光里，给孩子的心灵筑上一道坚实的防火墙。

如何从生活中发现孩子的心理问题，读懂孩子的求救信号？对此，西安脑康心理康复医院精神科主任杨西宁提醒：其实青少年的抑郁症不止是心情不好，还有很多躯体化症状。密切关注孩子的身体异常、消极想法，这也许正是孩子向家长发出的求救信号！

对于家长和老师来说，这里面容易被注意到的就是孩子的外显伤口、睡眠和进食的异常。对于同学来说，当你的朋友开始谈论死亡或开玩笑说起自杀，你一定要注意到他的情绪问题。要知道，一个人，一个孩子，要是走到了想自杀那一步，那肯定是觉得没盼头了。咱们的一个小小关注，说不定就能拉他们一把，改变他们的命运！

如何应对青少年抑郁？说到应对青少年抑郁，家长可是首要责任人。有报告说，四成多的家长，得孩子求了好几次才肯带去看医生。其实，及时的支持，就是咱们能给孩子简单的爱。学校，也是孩子心理健康教育的主阵地。得营造个好环境，让孩子们健康快乐地学习成长。医院，那就是末了的防线了。及时的干预，对抑郁的孩子来说，太重要了。“心理治疗+药物治疗”，双管齐下，效果才好。

但说到底啊，要想彻底帮孩子走出抑郁的阴影，让他们重新拥抱生活和社会，还得靠“家庭-学校-医院”三方联手。医生能治病，但替代不了家长和学校的关爱，也替代不了同龄人的陪伴。西安脑康心理康复医院杨主任表示：帮助青少年摆脱抑郁的束缚，我们得多点耐心，多点理解，让孩子们知道，无论啥时候，都有人愿意听他们说话，陪他们一起走过难关。这样，孩子们才能更勇敢地面对生活中的风风雨雨，成长为更加坚强、自信的人。