以下是假日饮食的建议
2024-11-24 08:36
服用GLP一号药物吗？以下是假日饮食的建议
作者:
罗宾·福斯特
发布于:
2024年11月23日晚上10点
更新日期:
2024年11月23日晚上10点
2024年11月23日，星期六(每日健康新闻)-所以，在一种新的重磅炸弹GLP 1号药物的帮助下，你已经成功减掉了30磅，但随着假期的临近，你会担心如何处理大量提供颓废食物的聚会。
幸运的是，贝勒医学院的一位专家给出了一些建议，告诉你如何在服用这些药物的同时享受假日美食，而不要过量。
GLP-1药物，包括奥赞皮克, 韦戈维, 蒙扎罗和Zepbound抑制食欲并减缓食物的消化，因此大量服用这些药物会使你生病并加重与它们相关的恶心。怎么办？坚持吃小份。
“如果你不注意你的饮食，你就失去了减肥的好处，”说Mandeep Bajaj博士贝勒大学内分泌学、糖尿病和新陈代谢学教授。“此外，如果您正在服用GLP-1受体激动剂来治疗糖尿病，过量服用会使您的糖尿病控制恶化，您将失去治疗的益处。”
那些服用GLP-1的人不应该在假期停止服用，以免恢复已经减掉的体重。在这个假期，保持药物治疗正常进行的建议包括:
食用全天然食物和由最低限度加工的食物组成的高营养饮食:吃蔬菜、瘦蛋白、纤维和全谷物
少吃点:你的餐盘中一半以上应该是瘦肉和蔬菜
避免用饱和油油炸的食物
避免富含糖分的食物，如汽水、糖果和冰淇淋
尽量减少酒精摄入:如果你患有糖尿病并正在使用胰岛素，酒精含有过多的热量，会导致低血糖
保持水分:人们不仅吃GLP-1吃得少，而且他们倾向于喝更少的液体，导致脱水
对于那些考虑开始GLP-1药物治疗的人，Bajaj不建议等待。
“治疗的全部目的是控制肥胖或超重患者的糖尿病和减轻体重。”他在贝勒大学的新闻发布会上说。“没有理由推迟到假期结束，因为那是糖尿病控制恶化和你体重增加的时候。”
“服用这些药物的患者意识到，如果他们遵循更多蛋白质和纤维的健康饮食，他们就能够减肥。Bajaj指出:“将这些GLP-1受体激动剂疗法与锻炼结合起来，对于获得治疗的益处非常重要。
来源:贝勒医学院，新闻稿，2024年11月19
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