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做了父母，特别是孩子还小的时候，我们几乎每天都要面对孩子的情绪。该怎么搞定眼前这个爱发脾气的小家伙呢？

有一次，一位妈妈把发脾气的孩子甩到路旁的树丛里，还威胁孩子继续发脾气就不要他了。

如果你问她：“你爱这个孩子吗？”

“爱啊！我愿意为他付出生命！”她肯定会这样回答。

“但你为什么不愿意让他发脾气呢？”

“孩子发脾气让人恼火，控制不住！”结果孩子哇哇大哭，撕心裂肺的。

在脾气来的时候，不管不顾的父母太多。

还有一种办法，就是对发脾气的孩子置若罔闻，让他自动熄火，进行冷处理。看似方法温和，其实于孩子于自己，问题还是在那里，没有得到解决。下次还是会如此，恶性循环。

PART.1

实际上，孩子们发脾气总是事出有因。但作为父母，您是否真正愿意耐心倾听并探寻其背后的缘由呢？

当面对孩子发脾气的瞬间，只需父母稍微调整自己的思维方式，尝试从共情的角度出发去理解孩子的倔强与泪水，心境便会截然不同。

孩子们真正需要的是什么？绝非在吵闹之后迎来父母的责备与惩罚。他们发脾气，实则是在无声地渴求关爱。

他们内心深处渴望与父母建立紧密的联系，期盼得到父母的关注，希望父母能够洞察并满足自己的需求。若能捕捉到这一信号，孩子会满心欢喜地给予回应。而倘若对此漠然置之，孩子或许只能通过更加激烈的方式（比如更猛烈的哭闹）来寻求关注。

PART.2

面对常常发脾气的孩子，我们该怎么办？

给孩子创造一个情绪稳定的周边环境。

一个父母常年争吵不休的家庭，孩子的情绪是很难稳定发展的。比如孩子在书房写作业，突然客厅就传来打骂声，他能安心做完作业吗？或者孩子做错了事，根本就不敢去说，只能害怕地等待，结果父母一见面就是大声训斥，吓得他瑟瑟发抖。

孩子会不经意间模仿自己的父母，包括所有好的坏的行为习惯。因此，需要给孩子创造一个能够放松的、可以自由表达自己、可以犯错的环境。

帮助孩子认识情绪。

父母还需要帮助孩子学会描述自己的感受，说出自己的真实需求。你可以问一下孩子：“生气了，你会怎么办呢？”上次问孩子这个问题。他说：“也许我会大哭，因为哭出来就舒服一些，也许我会告诉老师，有人惹我生气了。”

“那你会不会打人？”

“我不打人，因为那样做不对。”

他还说要搭建一个自己的冷静空间，叫作恐龙乐园。只要生气，就想想到了恐龙乐园。“对，想想开心的事，总是会让我们没那么生气。”

除了平时的一些引导和练习，帮孩子认识情绪，亲子共读也是一个比较好的方法。

借助书本让孩子去认识情绪语言。故事往往是现实世界的缩影，孩子从故事中辨识不同情绪，了解人们如何处理愤怒、恐惧、快乐及忧伤等不同情绪。

让孩子用“说”来表达自己的感受。

当孩子发脾气的时候，我总是会提醒他“说出你的感受，跟爸爸说一下”。有时他会闷着不说话，所以我也一时间找不到原因。

我们需要尽早锻炼孩子的表达能力，让他们知道一些情绪语言。比如“我很生气”“我有点不高兴”“我现在很高兴”“你让我不舒服”“我要发脾气了”……

当孩子的语言表达增强了，情绪的表达就多了一个通道。而对于大的孩子，已经有了说的能力，但他们往往不愿意说出来。关键看家庭环境是不是能让他们表达出来。这是值得父母反思的。

PART.3

其实，爱发脾气的孩子，是在呼唤爱，也更需要爱！不要觉得发脾气的孩子不好，而从不发脾气的孩子就是“乖”孩子。

有一种孩子为了满足大人，宁愿牺牲掉真实的自己，放弃自己的感受，只能把渴求和感受埋在内心。这样的孩子看上去安静懂事，其实内心没有自信，往往容易出现心理方面的问题。

孩子的情绪，特别是不好的情绪，更需要得到父母的接纳。那个缺点满满的自己，更需要父母的尊重和爱。

在情绪管理中，亲子关系会不断变化，不管是对孩子还是对父母而言，有效的情绪管理都是有益的。

当你能平和坚定地守住原则，不会被脾气操纵时，孩子会更愿意接近你，听你说话，跟你说话。

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本文编辑：CHEN°

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