赵孟頫（1254 年10 月20 日－1322 年7 月30 日），字子昂，汉族，号松雪道人，又号水晶宫道人（一说水精宫道人）、鸥波，中年曾署孟俯，吴兴（今浙江省湖州市）人，原籍婺州兰溪。南宋晚期至元朝初期官员、书法家、画家、诗人，赵孟頫博学多才，能诗善文，通经济之学，工书法，精绘艺，擅金石，通律吕，解鉴赏，尤其以书法和绘画的成就最高。在绘画上，他开创元代新画风，被称为“元人冠冕”；赵孟頫亦善篆、隶、真、行、草书，尤以楷、行书著称于世。其书风遒媚、秀逸，结体严整、笔法圆熟，创“赵体”书，与欧阳询、颜真卿、柳公权并称“楷书四大家”。

赵孟頫《止斋记》，书于1308年（元至大元年），时年55岁。纸本，行楷墨迹，纵47.5cm，横35.6cm。现藏上海博物馆。该帖纵横雄逸，通篇字形俊秀飘逸，而笔笔又谨守法度，体现了赵孟頫极深的行楷功力，乃至后学者无法超越，为赵孟頫行楷书的代表精品。此帖内容也很有意思。文章为段从周撰，饱含人生哲理，颇具启迪性。全文探讨了人生“止”的学问，文末曰：“圣人之止，何如？可以仕则仕，可以止则止，可以久则久，可以速则速。”意即，人生在世应当从容不迫、急流勇退、保持定力，既要懂“进”，又要明“止”。

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