降温啦~
今冬首场寒潮来了！
大家纷纷翻出了
“尘封已久”的羽绒服
也有不少小伙伴表示
“只要不下雨，都好说！”
上周末开始，今冬首场寒潮已经影响西北地区和华北西部、北部等地，带来雨雪降温天气。本周前四天，寒潮降温影响进入主要时段，大部地区气温将创今年下半年来新低。中央气象台今晨继续发布寒潮黄色预警，预计28日前后，最低气温0℃线将南压至苏皖北部至河南中南部一带。
今日天气：较强冷空气正在影响本市，降温明显，早晨大部分地区的最低气温在6~8℃。白天云系东移入海，灿烂阳光上线，预计白天最高气温在12℃附近。但今天风力很大，西北风6级阵风7—8级，沿江沿海地区7级阵风8—9级。“风寒效应”的加持下，体感更冷，出行注意防风保暖。
天气趋势：未来几天上海天气一路“小晴歌”。但冷空气主体影响下，气温一直低迷。周三全天气温在10℃以下，周四早晨将出现此轮寒潮过程极端最低气温，中心城区3℃左右，郊区会跌至冰点附近。周五开始回暖逐渐明显，双休日的最高气温接近16℃，早晚也回升到6~7℃。天气持续晴好，空气干燥，除了保暖也要注意用火用电安全。
天气渐冷 收下这份保暖小贴士
1
手脚冰凉慢搓回温。
户外活动归来，手脚冰凉不要马上去取暖设备旁取暖，需将手慢慢搓热，升至正常温度时，再去加热器、暖气等设备旁取暖，谨防冷热转换过大造成皮肤冻伤。
2
局部冻伤温水治疗。
如果局部被冻伤，需将冻伤处浸入接近人体体温的水中，不宜过热，或者用温毛巾热敷。
3
调整心态防抑郁。
冬季万物凋零、天地萧瑟，容易使人们出现情绪低落、烦躁、焦虑等不适症状。
饮食上，可以多吃富含维生素、叶酸的食物，如茭白、菠菜、猕猴桃等，在一定程度上可以帮助稳定情绪。
生活上，积极参加一些感兴趣的活动，多晒太阳，以排解抑郁情绪。
今天，你穿羽绒服了吗？
评论里告诉静宝！
编辑：陈攻
综合自网友评论、上海天气发布、中国天气网微信公众号
图片：图虫创意
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