听中医一句劝，人过了中年想要养生，养阴阳是关键！为什么这么说呢？

在宏韵中医出诊的刘四军教授说，《黄帝内经》中记载：“阴平阳秘，精神乃至”，简单来说就是人体阴阳协调，我们才能精力充沛。

阳，是体内温暖、推动的那部分功能；阴，则主滋润、宁静，同时也制约着阳，两者相互制约、平衡。

如果阴阳失衡，我们身体就会出现各种各样的问题。

比如说，阳虚的人一般会表现出怕冷、乏力、易劳累、尿频、夜尿多、早衰；

而阴虚的人则会出现心烦、失眠、盗汗、口干舌燥、腰膝酸软、耳鸣等症状。

所以说，人过了中年要想寿命长，全靠养阴阳！而人一身阴阳的根都在于肾！

刘教授表示，早在1800多年前，医圣张仲景就留下了一个千古补肾名方——八味肾气丸，主要由干地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓、桂枝和附子八味药组成，既能滋补肾阴，又能温补肾阳，是张仲景最得意的补肾良方。

其中，干地黄、山茱萸和山药为“三补”，滋养肝脾肾三脏之精；

茯苓、泽泻利水渗湿；牡丹皮活血化瘀、清理血分之滞；附子大辛大热，补肾助阳；桂枝温通阳气，专补肾阳。

全方阴阳同调，补肾一步到位！

如果你的症状是腰痛膝软、下腹冷痛坠胀、小便淋漓不尽、女性小腹疼痛、尿频、情绪烦躁、腹胀腹泻等，这时就可以考虑用八味肾气丸来调理。