文|袁淑秀

在现代社会的快节奏生活中，焦虑和内耗成为了许多人无法回避的问题。

我们常常感到身心俱疲，仿佛被无形的枷锁束缚。

而王阳明的智慧，如同一股清泉，能够滋润我们干涸的心田，帮助我们远离焦虑和内耗。

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王阳明5句心法

王阳明5句心法

我从中选出他的五句话，结合心理学，从缓解我们的焦虑和内耗的角度，解读这里面的智慧。

1. “知行合一”：行动是最好的解药

王阳明强调“知行合一”，即认知和行动必须统一。

心理学家阿尔弗雷德·阿德勒曾说：“重要的是行动，而不是言辞。”

当我们陷入焦虑时，往往是因为想得太多而做得太少。知行合一提醒我们，行动是最好的解药。