腰肌劳损,这个让人头疼的问题,困扰着不少长期保持坐姿的小伙伴们。腰部酸痛,日间劳累加重,休息后减轻,简直是让人欲罢不能的“小恶魔”!不过别担心,今天就来分享5个简单动作,帮你轻松缓解腰肌劳损!
分享
热搜
相关推荐
-
不愧是老阿姨,注意看腰部动作,绝对是高手
王芸爱搞笑 -
腰痛、颈椎痛、膏药这样贴才管用!
杨宋氏 -
一个比散步还简单的动作,每天只需 10 分钟,就能改善体态!
科普中国 11跟贴 -
一个小动作,瞬间激活阳气,头不晕了背不痛了人不累了!
神奇故事 126跟贴 -
老腰真经不起这样折腾
狗圣哥剪辑 -
【健康】心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃......这六种抗疲劳的食物,快收好!
上海长宁 6跟贴 -
中医赵晓:腰突就是要把寒气逼出来,温阳散寒、祛湿止痛
你的世界满是爱 1跟贴 -
太用力,就会疼,放松点,才会爽
大咪咪恋爱脑 20跟贴 -
身体衰老有3个现象,1个动作帮你力挽狂澜!中老年人越练越好
养生分享 -
坐着躺着就可以的,9条养生经验,经常捶捶背阳气旺!
嘻哈哈搞笑 -
健身教练亲身教学,美女逐渐承受不住,这几下属于经验之谈!
奇葩逗趣展览馆 -
✨久坐族必看!五大瘦肚子攻略来啦
脂肪拆迁队小队长 -
活动一下筋骨
月野兔在此 -
争当“硬骨头”,送你骨质疏松的运动处方,让骨骼越来越强壮!
世界脊柱健康联盟 2跟贴 -
膝盖下面有骨刺?这些方法或许能帮你缓解疼痛
徐孟医生说疼痛 4跟贴 -
研究900名癌症患者后发现:患癌半年前,他们身体出现了8个信号
DrX说 64跟贴 -
女儿坐姿把妈妈气炸,人家是女汉子,非要人家变成淑女!
推推爱旅行 -
宝宝坐在妈妈身上看电视,软软糯糯,太可爱了,解锁新坐姿!
欧克影视 1跟贴 -
不同时代的女生坐姿
洋洋爱健康 -
孩子坐姿不正,屡教不改,没想到……这个方法一招搞定,还不花钱
无邪篮球
热门跟贴