孩子胖胖的，代表养得好？

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事实上

肥胖对于孩子的负面影响

可能比您想象的要严重得多

青少儿时期的肥胖“轨迹”

甚至可持续至成年期

那么

该如何界定青少儿肥胖？

青少儿肥胖有哪些危害？

又该如何维持健康体重？

11月28日（周四）20:00，首届广州市优秀健康科普专家，我院健康管理中心、临床营养科主任陈超刚主任医师受邀参加广州市卫生健康委员会举办的“医”心守护 健康“童”行——青少儿健康成长系列科普直播活动第二场（青少儿体重管理专场），分享青少儿保持健康体重的方法，为广大青少儿及家长、市民朋友提供权威、实用的健康知识科普。直播将在我院微信视频号、广州卫健委微信视频号、南方网、粤学习客户端等平台同步播出。

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直播主题：不做“小胖墩”，专家来支招！

直播时间：11月28日（周四）20:00

主讲专家：

陈超刚首届广州市优秀健康科普专家，我院健康管理中心、临床营养科主任

本期看点：

青少儿健康体重的标准是什么？超重或肥胖会给青少儿带来哪些危害？如何科学进行饮食管理？在运动和减重过程中有什么注意事项？

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大家在观看直播时

不妨带着以下问题，一起寻找答案哦~

1、青少儿健康体重的标准是什么？如何判断是否超重或肥胖？

2、青少儿超重或肥胖对健康会造成什么影响？导致肥胖的诱因主要有哪些？

3、家长该如何合理搭配一日三餐的食物，为孩子的生长发育提供必要的营养支持？

4、在青少儿肥胖预防方面，日常膳食摄入和饮食行为方面有哪些需要注意？

5、对于已经超重或肥胖的孩子，应如何合理调整饮食？

6、家长该不该让孩子吃零食？如何挑选健康的零食？

7、青少儿适合哪些运动？每天运动最低时长是多少？

8、如何科学地设定减重目标并制定合理的减重计划？

联合策划：广州卫健委、中山大学孙逸仙纪念医院、南方网、粤学习客户端

责编：黄睿、房诗婷

初审：刘文琴

审核：欧阳霞、任毅

审核发布：杨建林

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