前言
在当今这个时代，塑料已经在我们的日常生活中非常常见，无论是我们平时喝的矿泉水，还是食物的打包盒，远远离不开塑料。
但如果我现在告诉你，塑料中有一种“隐形杀手”，它可在2小时内入侵到人们的大脑之中，使人们变得痴呆，更有可能会造成炎症、神经紊乱等疾病的发生。
那么，这种“隐形杂质”是什么？它为何能有这么大的危害？
微塑料：隐匿于生活的健康隐患
其实这种“隐形杂质”就是微塑料，微塑料从概念上讲，是指那些颗粒度极为微小的塑料碎片。
通常情况下，这样微小的体积，我们很难肉眼所察觉。
然而，能够进入人体的微塑料往往更小，想象一下，一毫米已经是非常小的尺度，而微米更是比毫米还要小上许多倍，如此微小的颗粒，却能在我们的身体里 “兴风作浪”。
在日常生活中，微塑料的身影随处可见，瓶装饮用水便是一个常见的来源。
据研究，每升瓶装水中可能含有24万个微塑料颗粒。
当我们拧开瓶盖，畅饮清凉的矿泉水时，或许也在不经意间摄入了这些微小的塑料碎片。
我们平常吃的蔬菜、水果都会携带这些微塑料碎片。
海洋生物更是微塑料的“富集器”，由于海洋中微塑料污染较为严重，小鱼小虾等海洋生物在摄食过程中会误吞微塑料。
而这些微塑料会随着食物链层层传递，最终出现在我们的餐桌上。
除了吃的东西，在空气中，也会存在着各种微小颗粒，其中就包括微塑料碎片。
我们每一次呼吸，都可能将这些微塑料吸入肺部，甚至有可能通过肺泡进入血液。
此外，婴儿作为特殊的群体，由于其特殊的行为习惯，更容易接触到微塑料。
婴儿在爬行过程中，会接触到各种塑料制品制成的玩具、地板等物品。
他们常常会用嘴去探索这个世界，将玩具等物品放入口中，这样就很容易吸入或摄入微塑料。
而且，婴儿奶瓶如果是塑料制品，在使用过程中也可能会释放微塑料颗粒。
尤其是在高温消毒或者加热奶液时，微塑料的释放量可能会增加，这使得婴儿在进食过程中不知不觉地摄入微塑料。
微塑料在我们体内的 “作恶多端”
微塑料一旦进入人体，就会迅速展开对人体健康的 “攻击”。
研究发现，微塑料能够在极短的时间内，仅仅两个小时左右，就穿越人体的重重防线，到达大脑。
大脑作为人体的 “指挥中心”，微塑料的入侵可能会干扰神经信号的传递，影响大脑的正常功能。
进而引发一系列神经系统疾病，如记忆力下降、注意力不集中、认知障碍等。
在心血管健康方面，美国的一项针对心血管手术患者的调查研究令人触目惊心。
研究发现，体内含有微塑料的心血管手术患者，其疾病复发的几率明显高于体内不含微塑料的患者。
微塑料可能会在血管中沉积，影响血液的正常流动，导致血管堵塞等一系列的疾病，严重威胁着患者的生命健康。
人体的各个器官也都难以逃脱微塑料的 “魔掌”。
在消化道中，微塑料可能会刺激胃肠道黏膜，引发炎症、溃疡等疾病。
在肺部，吸入的微塑料颗粒可能会导致肺部炎症、纤维化等病变，影响肺部的呼吸功能。
而且，微塑料还会对人体的内分泌系统产生干扰，影响激素的分泌和调节，进而影响人体的新陈代谢、生长发育等生理过程。
更为严重的是，在男性的睾丸中也发现了微塑料的存在。
这表明微塑料已经对生殖系统产生了影响，可能会导致精子质量下降、生育能力降低等问题，对人类的繁衍构成潜在威胁。
微塑料对环境的危害同样不容小觑。由于其难以降解的特性，微塑料会在环境中长期存在，成为一种持久的污染源。
在海洋中，大量的微塑料漂浮在海面上，或者沉入海底，形成一片片“塑料垃圾岛”。
海洋生物常常会把微塑料误认为食物而吞食，这对它们的消化系统造成了极大的破坏。
微塑料还可能会随着雨水冲刷进入河流、湖泊等水体，进一步扩散其污染范围，破坏整个生态系统的平衡。
如何才能远离微塑料？
既然微塑料的危害如此之大，那么我们应该如何采取行动来避免这些危害呢？
其实我们并非束手无策，抵制塑料制品是减少微塑料摄入的重要一步。
在日常生活中，我们可以选择使用布袋、纸袋等环保材料来替代塑料袋。
在餐厅用餐时，拒绝使用一次性塑料餐具，选择使用可降解的纸质餐具或者自带不锈钢餐具，既环保又健康。
如果外出要购买饮料，可以选择带一个水杯，可以减少直接接触塑料瓶的机会。
有条件的人家可以装个净水器，喝水的话将水烧开，
因为微塑料会随着水垢沉淀在水底，我们只要避免饮用底部的水，也可以减少微塑料的摄入。
塑料制品的加热是另一个需要我们格外谨慎的，尤其是婴儿奶瓶。
婴儿奶瓶如果是塑料制品，反复用沸水消毒或者在微波炉中加热，会加速微塑料的释放。
因此，尽量选择玻璃材质的婴儿奶瓶，或者在使用塑料制品奶瓶时，采用温水清洗、消毒的方式，避免高温对奶瓶的损害导致微塑料释放。
还有衣服上也会存在着微塑料，合成纤维材质的衣物，在日常穿着和洗涤过程中，会释放出微塑料纤维。
这些纤维可能会附着在我们的皮肤上，通过毛孔或者在不经意间被我们摄入体内。
如果我们选择买新衣服，尽量还是选择棉质、麻质等天然材料制成的衣物。
这些衣物不仅穿着舒适，还能减少了微塑料从衣物途径进入人体的风险。
减少塑料制品的使用，不仅仅是为了我们自身的健康，更是对环境保护的一种积极贡献。
结语
微塑料污染是一个严重影响人类健康和生态环境的全球性问题。
它就像一个隐藏在暗处的 “恶魔”，悄无声息地侵蚀着我们的生活，我们每个人都无法置身事外。
只有当我们每一个人都将环保融入到日常生活中去，并时刻牢记自己的责任时，我们才能够真正地实现环保的目标。
让我们携手共进，共同为创造一个更加美好、健康、可持续的未来而努力吧！
信息来源：于仅2小时，微塑料就可入侵大脑！“元凶”藏在衣物、隐形眼镜…做好这8点，减少危害→——上观新闻
研究证实微塑料会导致脱发！那瓶装水还能喝吗？——大众日报
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