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能够进入深度睡眠的人，身体修复能力强，寿命也会越长。相反睡眠浅，半夜醒的次数越多，寿命也会相对短。当然一些坏习惯也会影响你的寿命，但是睡眠是关键。
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没活到平均寿命的，基本上只有一类人：过得比较郁闷，压抑，对自己的处境很不满的，古人经常说某某人郁郁而终，不是没有道理的
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视酒如命那种肯定不会长寿。生性多疑，心胸狭隘，许多病是自己“气”出来的。暴饮暴食容易伤身体，很难长寿
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大量酗酒，嗜烟如命。前些年，东北每年都有因为喝酒过量，醉倒在路旁，最终冻噶了
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生活中遇到相对去世比较早的男性，并不是工作最卷的那些，相反是长期郁郁不得志的人。情绪可能比身体保养更影响寿命吧。
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过度肥胖，过度运动，经常焦虑的人不太长寿，不经常运动干活，心态又好比较健谈的老人基本比较长寿。
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不谈基因，只谈生活习惯的话，过度的均折寿，适度的均怡情。
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容易生气，还憋着，这种最容易得病，不分男女。所以要么没心没肺生气了就发作出来，要么看开点，没多少事值得生气，该发泄发泄，该躺平躺平，该散则散，想德道绑架你的人，是最没道德的
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