近年来，随着高科技产品层出不穷，近视的年龄段越来越低。

我们经常看见有关新闻：8岁孩子近视700度！3岁的孩子竟然就开始戴眼镜了！看着也是心惊胆战。

眼睛是心灵的窗户，家长为了保护这扇窗，做了不少努力。但日常中做的一些看似不起眼的小事情，其实也在损害着孩子的视力健康……

❎经常给孩子吃甜食

甜食可是孩子的最爱，糖果、零食、蛋糕、冰淇淋……不少爸妈禁不住孩子的央求，一不小心就会让孩子吃多了。吃甜食不仅会导致蛀牙，还会引起近视！

摄入过多甜食会消耗人体内的钙离子，假如钙离子摄入不足，会降低巩膜的弹性，引起晶状体受压变凸，眼轴变长，容易引起近视。

如果经常大量吃甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”。所以家长应该注意调整孩子饮食结构以及饮食喜好，最好少吃糖以及含糖分较高的食品，尤其是正处在成长发育期的儿童和青少年，更不能贪吃甜食。

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