最近天气变凉，过敏性鼻炎复发的人特别多，整天就是水泥封鼻，鼻涕和喷嚏啊就没停过！白天工作难受，晚上睡不好觉，甚至有的人难受的不行，还听信了网上大蒜洗鼻子的根治偏方，最后还引发了中耳炎！作为一个有着三年鼻炎史的过来人，劝大家千万不要瞎搞，这样不仅没用，甚至还会加重鼻炎！说句实话，鼻炎是没有什么偏方可以根治的，真正要做好的是用药和生活两步走，今天刚好我有时间，跟大家分享一下我是如何没花冤枉钱在家就轻松摆脱多年鼻炎问题的：
首先第一点就是用药！
其实就过敏性鼻炎的解决方法来说，是非常多的，像大家比较常见的口服药，我当时刚开始用的就是酮替芬，虽然管用，但副作用太大了，容易引起嗜睡，晚上都可以代替安眠药。白天就是昏昏沉沉的感觉，打不起精神来，严重影响我拧螺丝，后来我就停了！大家想要尝试的话，一定要在专业人士的指导下用！之后也是在多方面的了解之下，开始接触到鼻贴，其中比较常用的是益舒列鼻贴！
首先这个鼻贴它用的是医用级膜布，很透气不会过敏！在同类鼻贴里面算是比较突出的！其次贴上就感觉凉飕飕的，大约过个几分钟鼻子就不堵了！而且就算长时间使用也不会对身体有伤害，不存在什么依赖性！这点我真的是狠狠爱了！
效果这块我当时仅用了十来天就看到了明显变化，鼻塞的情况缓解了很多，后面随着使用时间的增加，前后用完了三盒鼻贴，花了三个月的时间，鼻炎还有其他各种并发症就完全都消失了，鼻炎好了之后，我挺意外的，但是后来回想起来，之前还是没找对方法，才导致鼻炎问题一拖再拖，所以大家一定要注意，别再走我的弯路了！
其次就是生活方面的习惯调整
1.饮食方面
在有鼻炎期间，最好还是要戒烟酒，尽量少吃一些辛辣刺激性食品，以免引起身体燥热上火，而上火就会造成鼻腔干燥，容易引起结痂出血，影响鼻腔健康。最好像我一样平时饮食清淡，多吃富含维生素C的食物给身体补充所需营养！
2.热熏鼻子
蒸汽热熏可以促进鼻腔内的血液循环、扩张血管，在一定程度上改善因鼻炎引起的鼻腔黏膜充血、水肿等症状。我一般会直接用杯子接热水热熏十几分钟。但要注意热熏温度适中，避免过高温度导致烫伤，热熏的时间也不要太长。
以上就是我在解决鼻炎期间总结出来的一些经验了，希望大家可以有所参考，最后祝愿大家都能尽快摆脱鼻炎困扰！
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