作为一个过来人我清楚鼻炎很难根治，但是如果乱用方法只会花更多的冤枉钱，没效果甚至耽误最佳的治疗时间更严重。之前为了摆脱鼻炎前前后后试了各种方法，走了很多弯路，但是好在最后的结果还不错，现在我鼻子不堵了，也不流鼻涕了，鼻炎的症状再也没有出现。下面我给大家讲讲我的经验。希望大家看完能有所帮助！
1、选对鼻贴
这一点我要放在最前面说，因为它真的很关键！我就是靠它才成功控制了鼻炎的！用的就是朋友推荐的是益舒列鼻贴！它是属于那种穴位压力型的，就是和针灸的原理差不多，贴上之后它就会一直帮我们按摩鼻子上的穴位，从而能达到疏通血液缓解鼻炎的作用！我是在晚上用，因为我晚上鼻子堵的最厉害，用上这个能让我睡个好觉！
我记得是用了几天之后，鼻炎的症状就有所减轻了，而且后面随着使用次数的增加，鼻塞和打喷嚏的次数明显减少，最后一共是用了3盒鼻贴，鼻炎就消失的差不多了，而且今年也没咋犯过！唯一不好的就是它的价钱有点小贵，不过毕竟一分价钱一分货，这点钱比起让我天天鼻子难受的厉害真是不算啥了！
2、按摩鼻腔
此外我还学习了几个快速有效缓解鼻塞的按摩方法，今天也分享给大家，先用两个食指放在鼻梁两侧，从鼻尖到鼻根上下反复的推30下左右，直到鼻子旁边发红发热。然后找到法令纹跟鼻子下面平行的迎香穴，用指肚顺时针按揉20次，再反过来重复。这样对于缓解鼻塞和通窍的都有很大的作用，反正我每次做完都会感觉鼻子通气不少！
3、日常护理
最后保持良好的生活习惯也很重要，这里为大家总结了两点，有需要的朋友可以试试看！
1、我会用盐水洗鼻保持鼻腔的干净，一开始还傻傻的用注射器，后来朋友让我用洗鼻器，这个真的非常方便，也能洗得更彻底。鼻腔里面干净了，打喷嚏和鼻塞的情况确实少了很多。
2、还有运动增强免疫力，提高鼻子对外界的抵抗力。我就是每天出去慢跑半个小时，有时候天气不好跑起来还是会流鼻涕，但是只要戴上口罩就好了。这样每天坚持下来既能强身健体又能预防鼻炎复发。
总之，找到正确的方法之后，解决鼻炎是很简单的，最后祝大家都能早日摆脱慢性鼻炎的折磨！
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