高质量的夫妻生活，一定要牢记这五点：

1、男女都是需要前戏的，接吻和爱抚都能调动气氛。所以开始之前一定要保持彼此身上都是干净的，有香香的气味，皮肤的触感真的很能影响夫妻生活质量。
2、男女都是需要被服务，有些男人没有服务意识，就觉得自己爽就行了，女人就会觉得自己被当工具人了，她的屈辱感就会非常强。

3、大部分男人都喜欢女人主动一点，很多女生不习惯主动，但几乎所有的男人都希望老婆在外面端庄大方，在家里能够热情似火。女人主动没啥不好意思的，反而能带动彼此都享受其中。
4、大多数人都有点小癖好，程度不同，客观的看待接受就好了。这不是变态，而是夫妻之间的小情绪。比如说有些人喜欢借助道具啊、换场景啊、角色扮演啊，只要两个人开心，又没有违背公序良俗，在自己家里没什么不可以的。
5、多一些互相夸奖，无论男人女人都喜欢被另一半夸，女的喜欢被夸，你皮肤真好，你好香，男的喜欢被夸你真厉害，你好棒啊。当然你们可能还有专属你们自己的夸夸，这种夸奖真的能够唤醒夫妻之间那种生理性吸引。

提醒大家一句，生理需求是人的本能，食色性也。夫妻之间不用遮遮掩掩，不要压抑欲望。很多人表面上的冷漠不温柔，或者是性格暴躁，就是性压抑和焦虑导致的。因为被压抑的欲望，会以其他的方式爆发出来。