高洁医生：气血不足的朋友轻则面色苍白、口唇色淡，重则心慌心悸，失眠多梦？
高洁 广州中医药大学教授，中医内科 主任医师，博士生导师。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。

中医讲，气血虚则百病生。
气血不足的朋友轻则面色苍白、口唇色淡，常感疲倦乏力，头晕目眩。重则心慌心悸，失眠多梦，入睡困难且易醒。手脚冰凉，精神萎靡，影响生活质量，易引发多种疾病。那应该怎么调理呢？结合一则门诊案例给大家分享一下我的调理思路。前阵子，60岁的姜女士在家人陪同下走进我的诊室，她的脸色和嘴唇都是苍白没有血色的。她跟我说自己晚上总是失眠，睡着了还经常做梦，还伴有身体乏力、气短懒言、头晕耳鸣、记忆力减退、心慌心悸、手脚冰凉等症状。从舌象上看呢，舌质淡，舌苔白。
结合症状和舌象表现来看，这是属于气血不足导致的。
那我是怎么给她调理的呢？我给开了一个小方子：黄芪、人参、麦冬、陈皮。并根据姜女士的年龄、体质、失眠程度制定了做适合她的用药剂量，让她按着这个剂量回去每天煮水喝。其中黄芪补气升阳，固表止汗，利水消肿；人参大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津安神；麦冬养阴生津，润肺清心；陈皮理气健脾，燥湿化痰。这个方子配伍起来能帮姜女士大补气血，滋阴润燥，理气健脾。结果姜女士按着我的方法调理了两周后来复诊，反馈说身体乏力感减轻，头晕耳鸣有所缓解，睡眠稍有改善。于是我根据姜女士的复诊情况，在原方的基础上去掉了陈皮，加了适量的大枣增强补血安神的功效。
继续调理两个多月后啊，姜女士的睡眠恢复了正常，面色比之前红润了不少，身体有力，头晕耳鸣、心慌心悸等症状基本消失。但是，高主任提醒大家，中医讲究辨证论治，一人一方，以上方子仅适合楚先生本人，请大家不要照搬使用，以免药不对症，出现不良反应。
中医高洁医生擅长：失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍、脾胃失和、神经衰弱、更年期综合征等问题。