阎良区气象台
2026年7月22日11时继续发布
高温橙色预警信号
预计未来24小时内我区关山、武屯、新华路、凤凰路、新兴、振兴、北屯街道最高气温将升至37°C，请注意防范。
防御指南:
1.有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施;
2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间;
3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施;
4.有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。
高温天气很容易引发中暑
哪些人群需格外注意？
中暑到底有什么表现？
中暑后该如何正确急救？
高温突袭，中暑怎么办？
中暑是指人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而引发的一种急症。
中暑按照症状轻重程度
一般分为三类
先兆中暑、轻症中暑、重症中暑
其中，重症中暑
又分为热痉挛、热衰竭和热射病
三类不同程度的中暑
分别有什么表现？
长时间在高温环境下
出现这些症状一定要警惕
01
先兆中暑
表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等，体温正常或略有升高，一般不超过38℃。
02
轻症中暑
除先兆中暑症状外，还伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等，体温多超过38℃。
03
重症中暑
大多是在高温环境中突然昏迷，常见症状为意识障碍、肌肉抽搐、惊厥等，体温超过40℃。
急救错误比中暑更可怕！
中暑的处理有很多误区
急救方式不对
反而帮倒忙
如何预防中暑
减少高温暴露
避免长时间在高温、高湿的环境下进行体力劳动，或在高热的环境下进行剧烈体育运动，做好防晒与降温，并及时补水。
识别预警信号
若出现头晕、头痛、口渴、多汗、全身乏力、注意力不集中、动作不协调等中暑先兆症状，或体温升高（≥38℃）、面色潮红、皮肤灼热等情况，需立即停止活动，转移至阴凉通风处降温、补水，如症状无缓解应及时就医。
重视高危人群
老人、儿童、孕妇、肥胖者以及患有心脑血管疾病、糖尿病等基础病的人群，是热射病高危人群，需格外注意防暑，家人应做好照护，避免其单独在高温环境中活动。
编辑：罗罗 | 校对：星墨
来源：阎良区气象局、国家应急科普宣传
审核：丁木
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