冬季的寒冷对于关节炎患者来说更加难熬，低温会加重关节的疼痛和僵硬感，甚至影响日常生活。根据国家卫生健康委发布的数据，我国骨关节炎的发病率约为15%，患者总数超过1亿人，关节炎成为冬季最常见的健康问题之一。
12月10日上午，记者在仁济医院嘉定分院（嘉定区中心医院）病房看到，患有类风湿性关节炎的沈菊芳正准备接受关节手术。“天气一冷，关节就从头痛到脚，特别是早晨，根本动不了。实在受不了了，只能住院开刀。”沈菊芳说。
沈菊芳回忆，最初只是关节隐隐作痛，但随着年龄增长和病情加重，冬天的关节疼痛让她连简单的日常活动都变得困难。今年，她决定接受手术，希望能通过治疗减轻疼痛，让生活重回正轨。
冬季气温骤降对关节的影响不可小觑，近期仁济医院嘉定分院（嘉定区中心医院）门诊和住院的关节炎患者数量较常规月份上升了近20%，低温易导致症状加剧，尤其对于中老年人来说，关节软骨的退变和劳损使得他们在寒冷天气下更容易出现不适。
仁济医院嘉定分院（嘉定区中心医院）骨科副主任医师李云飞提醒，做好保暖是保护关节的重要措施，尤其要避免关节直接暴露在低温环境中。此外，保持适度的运动也很关键，既能维持关节的灵活性，又能避免因完全不动而让症状加重。“当然，运动也不能过度，选择低冲击力的运动更为安全，例如游泳或瑜伽，但要避免过猛的动作导致损伤。”李云飞说。
近年来，关节炎的发病呈现明显的年轻化趋势。“很多年轻患者由于生活方式不健康，导致早早患上关节疾病，痛风性关节炎就是典型例子。”李云飞介绍，“部分年轻人饮食不规律，喜欢吃海鲜、大量肉类，热衷于外卖食品，导致高尿酸血症，引发痛风性关节炎。除了饮食问题，久坐不动和过度运动也成为年轻人关节受损的重要原因，其中，长期伏案工作会增加关节的压力，而动作不规范的剧烈运动则容易造成半月板损伤和软骨磨损。” 医生提醒，冬季来临，市民应注重关节保护，提前预防，避免等到疼痛难忍时才寻求治疗。
撰稿：黄骊越（见习）
摄像：付天豪
编辑：袁悦
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