“头发的颜色和寿命有没有关系？老人白发少是不是就代表着能多活几年呢？”这是个让人着急的问题，尤其是上了年纪的人，看到镜子里那渐渐泛白的头发，心里总不免有点惴惴不安。
关于头发和寿命的关系，听过的人说的都不一样，有人信誓旦旦说这是老祖宗传下来的经验，也有人嗤之以鼻，说纯属无稽之谈。
有这么一天，住在老城区的沈大爷，和老伴儿林阿姨去了一趟理发店。
沈大爷今年六十有五，退休前是一家粮油店的销售员，干了三十多年，手脚利索、口才也好，这不，理发店里人多口杂，他坐在椅子上，正好就听见旁边两个年轻小伙儿聊起了头发和寿命的事儿。
“嘿，你有没有听说过啊，最近有个说法挺有趣的，说是老年人如果头发白得不多，可能意味着他们能活得更久呢！”
一个小伙子一边剪头发一边跟理发师聊天。沈大爷竖起耳朵，心里一动，自己年纪也不小了，这些事情不关注点也不行啊！
另一个小伙子却不以为然：“哪里有这种说法？我爷爷头发都全白了，还活得好好的，快九十了呢！”俩人你一句我一句地聊得热闹，沈大爷越听越迷糊，心里直犯嘀咕。
沈大爷心里惦记上了，决定这次体检时找医生问问清楚，于是他跟林阿姨打了个招呼，约好体检那天一并查查身子骨。
终于轮到他了，沈大爷坐到医生对面，迫不及待地就把他理发店听来的问题丢给了医生：“医生啊，您说这头发白多白少，是不是跟寿命有关系？白头发少的，真的能活得更久吗？”
医生姓王，是个年纪轻轻的小伙子，但资历还算深厚，听见沈大爷的疑惑，露出了一丝微妙的神情，清了清嗓子，微微点了点头，开口说道：“沈大爷，这个问题其实很多老年人都有，甚至有人会因为白头发多而不安。”
“但说句实在话，头发白的多少，和寿命的长短，真没什么直接关系。”
沈大爷听着有点失望：“啊？那这么多人说的话都没根据？”
王医生笑着继续解释：“头发白了主要是因为头发中的黑色素减少，咱们头发变白，其实就是色素细胞功能退化的表现。”
沈大爷一脸不甘心，皱着眉头又问：“那总不会完全没关系吧？我听人说过，有些老人的白头发特别少，结果人家长命百岁。”
医生见沈大爷兴致盎然，决定给他讲讲统计数据：“其实，统计学上倒是发现一些老年人的健康状况和头发颜色有微弱的相关性，但这并不是说白头发少就一定长寿。”
“我们医院之前也统计过，头发黑的老年人和头发白的老年人，身体状况的好坏，更多是受他们生活习惯的影响。”
接着，王医生从他的病历资料里找出一项统计，念给沈大爷听：“有数据显示，大约62%的长寿老人都有良好的生活习惯，比如少抽烟、少喝酒、合理饮食。”
“而这些长寿老人里，有一部分人的确是头发少白的，但这主要是因为他们健康的生活习惯，而不是头发黑本身带来的影响。”
听到这里，沈大爷眼睛瞪得老大，恍然大悟：“这么说来，咱得靠自己多锻炼，多养生，少指望头发？”
医生点点头：“沈大爷啊，头发的黑白虽是自然规律，但对寿命没有决定性作用。”
“要知道，头发只是我们健康的‘外在’表现，它不代表您的内在器官就一定和它一致。就像有些人看起来气色好、头发乌黑亮丽，但也可能存在内在问题，您明白吗？”
沈大爷愣了愣，似懂非懂地点了点头：“那就是说，长寿的关键不在头发？”
王医生耐心补充道：“可以这么理解，影响寿命的因素很多，比如基因、生活习惯、心态等等，头发颜色只是一个外在表现。”
“就像那些乌黑亮丽的头发，有些可能只是年轻时染发染的，也没法作为寿命的参考依据。重要的还是平时的锻炼和心态放松，您不妨多注意注意。”
林阿姨这时插嘴道：“沈大爷最近还老说自己头发又白了不少，想去染染。”
王医生听完笑了笑说：“染发倒没什么问题，但要注意用正规的染发产品，避免一些劣质染发剂对头皮和身体的伤害。”
“其实只要您保持健康的生活方式，注意饮食和休息，头发白点黑点，也不影响咱的寿命。”
沈大爷听得头头是道，但还有些担心：“那白头发多了，是不是代表衰老得快？”
王医生摇摇头，解释道：“头发变白的确和衰老有关系，但更准确地说，这是毛囊色素细胞逐渐失去功能的过程。”
“比如，有些人40岁头发全白，但身体非常健康；而有些人70多岁才白头发，但身体状态却不如意。所以，不能完全依据头发来判断衰老。”
沈大爷摸了摸自己满头的白发，似乎放下心来，但又犹豫了一会儿，说：“医生，您说的我听明白了，那咱这个头发少白点，也不一定代表我身体就好呗？”
医生点点头：“没错，这种头发的情况其实只是遗传因素而已。像您这样体格好、生活习惯也不错，心情开朗、作息规律，比头发黑白更重要。”
沈大爷看了看林阿姨，又调侃似地说道：“看来头发这东西呀，真是‘虚张声势’，咱要长寿啊，还得靠健康生活。”
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参考文献
[1]董昱.长寿地区 90 岁及以上人群认知功能、营养状况与日常生活活动自理的关系研究，2021-05-15
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