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冬天干燥又湿重，大人小孩都容易上火。内热重的孩子，可能会出现积食、脾胃弱、咳嗽、肺热型鼻炎等问题。

在宏韵中医出诊的儿科专家陈治珍教授推荐甘蔗来清热生津，减轻燥热。

甘蔗润肺、清热，还能滋阴润燥，缓解咳嗽鼻炎。搭配其他食材，效果更好。

1.甘蔗+雪梨：适合阴虚内热、咳嗽、有口气，润燥化痰。

2.甘蔗+苹果+肉桂：暖脾胃、助消化、散寒湿，缓解鼻炎。

3.甘蔗+白萝卜+蜂蜜：润燥通便，缓解便秘。

就像门诊上这个孩子，鼻炎老不好，冬天咳嗽、鼻塞、流涕，睡眠差。陈教授诊断他是内热型鼻炎，用甘蔗开了方子。

一段时间后，孩子鼻塞、流涕改善，睡眠好，精神也好多了。

陈治珍教授提醒：如果孩子上火，可以试试甘蔗，但最好咨询医生哦！