牙结石轻微的话对我们的生活确实影响不大，但它经过长时间的堆积肯定是会变得越来越严重的，先不说牙齿整个不舒服，光那个严重的口臭就让人特别受不了！所以我就想和大家说一下：牙结石确实还是要尽早处理，用对方法还是很简单的！感兴趣的就来看看我这个过来人是怎么说的吧...

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我建议大家都可以尝试一下牙粉，它相比起牙膏、牙贴这些，粉状结构会更容易和牙齿发生摩擦，所以清洁效果也就更好！就比如我一直在用的这个素贝集牙粉，它里面主要含有碳酸钙和珍珠粉，既能有效去除牙齿上的牙渍、牙垢、牙结石，还能自然提亮美白牙齿，而且它的泡沫也非常多，稍微一刷就能清洁到每一颗牙齿。

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它的使用周期比较长，我当时用了一个月左右，牙面的黄渍就被刷掉了，牙结石也开始稀稀落落的掉！一直到两个月用完三盒牙粉，牙结石才彻底掉完了，口臭也随之消散了！不过它的价格有点小贵，所以后面我都是和牙膏交替用，说实话效果确实还挺好的，大家也都可以试试！

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还有就是我们洁牙就一定要把牙齿的各个位置都清理干净，像牙龈沟、牙缝、这些位置也都会藏有大量的食物残渣！如果不及时清理，时间长了就会形成牙垢，所以这个时候大家就可以用牙线帮助我们清洁这些地方，轻轻一拉就能清理出大量的食物残渣，也能降低口腔异味的出现。

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最后就是日常提醒大家一些需要注意的点：比如一方面不要熬夜，它会使口气加重等问题产生，要规律作息；另一方面要多吃粗纤维食物，增加牙齿的自洁功能，尽量减少食用辛辣油腻刺激性食物，特别是睡前不要吃过甜和油腻的东西。

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所以其实于牙结石，只要我们用对方法健康白牙还不是说来就来，所以大家赶紧行动起来吧！