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①局部疼痛与僵硬：

长时间保持不良姿势后，颈部出现酸痛，活动时伴有嘎吱声，且颈部肌肉紧张、发硬，按压时有明显痛点，转动脖子时不顺畅，像生锈的机械轴。

②上肢放射性疼痛与麻木：

肩部、手臂甚至手指出现放射性刺痛、麻痛，如电流穿过一般，可能在一侧肢体，也可能双侧均有，且在颈部活动、咳嗽、打喷嚏时加重。比如，长时间低头看手机后，突然感觉从颈部到右手臂外侧有一阵麻痛。

③头晕目眩：

转头或改变体位时，突发头晕，感觉周围物体旋转，站立不稳，有要摔倒的感觉，还可能伴有恶心、呕吐等症状。例如，早晨起床突然转头时，瞬间天旋地转，需扶墙站立片刻才能缓解。

④视力障碍：

出现视力下降、视物模糊、眼睛胀痛、怕光、流泪等症状，且眼科检查无明显异常时，可能是颈椎问题影响了视觉神经的血供。

⑤吞咽困难：

在进食时，感觉喉咙有异物感，吞咽不畅，食物通过缓慢，但无咽喉部炎症或肿物，这可能是颈椎前缘骨质增生压迫食管所致。