冬天,女人使劲喝这汤,一驱寒、二补气血、三气色红润,真的绝!冬天,气温越来越冷了,北方很多地区也开始降雪了,南方也开始大幅度降温,冷天尤其是体寒的女人,更要做好保暖的准备。很多女生冬天降温就容易手脚冰凉,平时要驱寒保暖的同时,还需要多吃一些暖身暖胃补气血的食物,下面推荐2道汤,女人冬天喝特别好,驱寒、补气血、气色红润,女人更美哦。
一、药膳鸽子滋补汤
食材:鸽子、药膳食材(黄芪、当归、红枣、桂圆)。
1、把准备好的药膳煲汤食材都清洗干净,鸽子也处理好洗净。
2、农家土鸽子不需要焯水也行的,把准备好的食材一起放入炖汤锅里。
3、加入适量的纯净水,放入电炖锅里。
4、放入电炖锅里隔水炖煮2个小时左右。出锅前下入少许的盐调味和枸杞一起煮沸,出锅盛碗即可上桌享用。
食材:当归、黄芪、桂圆、红枣、鸡蛋。
1、把准备好的所有食材一起清洗干净待用。
2、把准备好的食材一起放入汤锅里,加入适量的清水把食材的味道煮出来。
3、大火煮20分钟左右,加入生姜丝红糖一起煮融化。
4、把食材的味道煮出来,这样汤喝起来营养和口感更好。
5、加入一颗鸡蛋一起煮红糖鸡蛋糖水。食材煮熟透出锅盛碗即可上桌享用。
LIly美食谈碎碎念:
以上就是2道适合冬季女人常吃的滋补汤,有甜汤也有靓汤,冬天喝驱寒暖胃暖身,还能补气血,对身体非常好,女人冬季手脚不冰凉,气色红润,整个人都更精神饱满哦,人的状态更好哦,尤其是女人再忙也要对自己好点。
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