江苏惠明农产品流通中心:黄精的功效与作用

黄精是我们生活中一种常见的传统中药材,具有数千年的悠久历史,早在《本草纲目》中便有记载,自古以来就是中医药学中的珍品,在中药界享有“滋阴圣品”的美誉;作为一种滋补佳品,黄精不仅在中医领域中占据了重要地位,还被不少朋友们广泛应用于药膳食疗中,能够给我们的身体带来多种健康好处

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黄精的功效与作用

1、补气养阴

黄精被人们熟知的功效就是补气养阴;在中医理论中,气与阴是维持我们身体健康的两个重要元素;黄精中的活性成分能够补充人体气血,提高机体免疫力,对于气虚、阴虚等不适症状有良好的调理效果,比如:劳累、体虚乏力、睡眠不足等;

2、强壮筋骨

黄精中含有丰富的矿物质和微量元素等活性成分,这些物质具有强壮筋骨的功效;对于骨质疏松、关节疾病等不适症状具有比较好的改善作用;因此,在日常生活中,适量服用黄精,能够增强体力,提高身体素质。

3、增强免疫力

黄精是一种很好的滋补药材,对我们的免疫系统具有很好的促进作用;其多糖成分能够帮助调节免疫系统,促进白细胞的生成,提高身体对病原体的抵抗力,预防感冒、流感等常见疾病的发生风险;比较适合免疫力低下的人群日常保健服用;