32岁的朱女士，口内仅剩4颗智齿。她从22岁起便开始感受到牙齿逐渐松动，最初以为只是偶然现象，直到无法正常进食，才意识到问题的严重性。她的牙齿岁月已经“倒退”到了80岁。

打开网易新闻 查看精彩图片

缺牙在年轻人中越来越常见，牙齿一旦缺少，会因为咀嚼刺激减少而致使面颊肌肉松弛、内陷，出现皱褶，面容会比同龄人更显老态。甚至会因此出现大小脸，严重影响颜值。

2021年，一项3万多人的研究强调了牙健康和认知的紧密关联：无牙参与者认知问题的风险高出1.54倍，老痴风险高出140%，而每多掉一颗牙，认知问题的相对风险就会增加1.4%。

此外，缺牙还与预期寿命缩短相关，瑞典一项根据一万名中老年的研究显示，缺牙者的平均寿命比牙齿健全者少了11.7年。

齿龄=寿龄，并非毫无根据。对于大部分老年人来说，一口好牙就是长寿的象征。

不要等牙没了，才开始爱牙！保护牙齿最便宜、最好的手段莫过于刷牙了。一天2-3次正确刷牙+饭后漱口，可以解决大部分牙齿问题。