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胃病，一直都是我国人民的一种常态，我国胃病发生率已经高达85%。换句话说，每10个人中，可能只有2个人的胃是健康的。

在宏韵中医坐诊的施旭光教授指出，我国胃病人数那么多，大部分有以下原因：

1.和饮食种类有关联

2.大多家庭为“聚餐制”

3.对胃病的检查和预防不够重视。

但胃病也不是突然找上门来的，正所谓“病从口入”，饮食的不注意只会让胃变得越来越差！

施教授强调，尤其是下面的3种水果，胃不好的人最好少碰，否则越吃胃越垮！

1.李子

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含有较多的植物酸和单宁物质，普通人一次性吃太多会引起牙龈酸软.胃肠道不适。些有基础胃病的人吃了李子，更会加剧胃部不适。比如患有慢性胃炎的人吃李子，反酸情况会加重；胃溃疡患者吃李子，则会刺激肠胃。

2.柠檬

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柠檬还会刺激胃粘膜，促进胃酸分泌，从而诱发胃食管反流和胃溃疡。胃不好的人喝柠檬水（尤其是空腹时）可能会出现胃痛、反酸、胃灼热等不适。

3.山楂

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山楂果酸含量高，多吃会对胃黏膜造成刺激，胃炎、胃溃疡、易反酸以及脾胃虚弱者吃了，会加重肠胃道负担。