嘿，各位小伙伴们，是不是有时候觉得肚子胀胀的，嗯嗯不畅快？或者家里的宝贝吃了太多零食，上火便秘让你头疼不已？别急，我这儿有个祖传的秘方，保证让你和家人告别便秘的小尴尬，轻松享受每一天！
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揭秘：白菜黄豆汤，润肠通便的超级神器！
你没听错，就是白菜和黄豆这两样平平无奇的东西，组合起来却成了润肠通便的法宝。白菜富含维生素、膳食纤维，能够促进肠胃蠕动；黄豆呢，含有丰富的蛋白质和膳食纤维，不仅营养满满，还能帮助改善肠道环境。这两样东西一起煮，效果杠杠的！
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简单做法，一看就会！
材料：一把黄豆，100克白菜心（就是白菜最中间那部分，嫩嫩的，甜甜的）
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步骤：
1.黄豆先泡个澡，在水里泡个一小时，让它们吸吸水，变得饱满起来。
2.泡好的黄豆放入锅中，加水煮它个20分钟，煮到黄豆变得软糯糯的。
3.这时候，白菜心该上场了。把白菜心洗净切碎，加入锅中，和黄豆一起再煮个10分钟。
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当当当~ 一碗热腾腾、清甜可口的白菜黄豆汤就出炉啦！口感清甜，不用加任何调料，直接吃就美味得很。
前几天我家小宝贝零食吃多了，结果便秘找上门，拉出来的都是一颗颗的“羊屎球”，早上起来眼睛都被眼屎糊住了，嘴巴里还一股臭烘烘的味道。我心急如焚，赶紧给她煮了这碗白菜黄豆汤。小家伙饿了就吃，结果你猜怎么着？嗯嗯变得超级通畅，整个人都精神多了！
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这个方法不仅对孩子有效，对减脂的上班族、老人家也同样适用。我爷爷传给我爸爸，我爸爸又传给了我，已经在我们家用了好几代人了。每次嗯嗯不畅的时候，煮上一碗白菜黄豆汤，保证你很快就能感受到肠道的轻松与顺畅。
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如果你觉得这个方法对你有帮助，那就赶紧试试吧！别忘了在评论区留言告诉我你的体验哦~ 点个赞、转发一下，让更多的人也能享受到这份健康与轻松吧！
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