马上就要过年了
亲戚聚餐、同学聚会那可少不了
不少人急急忙忙
开始了减肥大计
但是
减肥不当，伤害加倍
每年都有人
因为减肥，进了医院
近日，就有人因为减肥
导致身体长满了密密麻麻的红点
女孩身上发满红疹彻夜不眠
24岁的小王（化名）走进医院皮肤性病科门诊，掀起自己的衣服，接诊的赵医生被眼前的一幕吓了一跳：只见小王的前胸后背上都发满了密密麻麻的皮疹，层层叠叠交织成了网状。
一个星期前，小王身上开始出皮疹，一开始她以为是过敏，没在意，两天后皮疹发满了她的前胸后背，吓得她赶紧去家里附近医院看病。
医生诊断小王是过敏，给她开了抗过敏药。但几天药吃下去，非但没好，反而越发越多，瘙痒越加剧烈，连睡觉都没法睡了，这才又来到了医院
发满全身的红斑
竟是减肥惹的祸
红斑、网状、瘙痒……赵医生凭经验认为小王的各种症状不太像过敏，更像是色素性痒疹。
色素性痒疹是一种原因不明的皮肤病，主要表现为胸背部网状分布的红色丘疹、斑丘疹，少数情况下可出现水疱，往往伴有剧烈瘙痒。这种皮肤病的发病原因，常常和饮食、出汗以及一些特应性体质相关。
“你最近饮食方面有没有什么特别？”在进一步问诊后，赵医生找到了问题的关键。
原来一个多月前，爱美的小王在网络上看到了时下颇为火爆的“生酮饮食减肥法”。这是一种以高脂肪、极低碳水化合物、适量蛋白质为特点的饮食方式。据说只要跟着吃，不用运动，“躺着就能瘦”。
图源：人卫健康
她严格按照食谱，一个多月下来，她果然轻了10斤，但也收获了满身的皮疹……
“你这些皮疹，就和你生酮饮食有关，赶紧停掉。”赵医生说。最后，小王被确诊为因饮食不当引起的色素性痒疹。对症用药，几天后，小王身上的皮疹和瘙痒都消退了，但这种病引起的色素沉着斑却极不容易消失，想要彻底恢复还要漫长的时间。
“现在很多年轻人，一味追求不吃主食，不知道长期这样的饮食结构是容易出问题的。”赵医生表示。
并非个例
减肥不要走极端
小王的情况并非个例，几天后，赵医生又接诊了一位年轻的男性患者小吴（化名）。他和小王的情况如出一辙，也是在生酮饮食一个月后出现了皮疹，不过，和小王比起来他的皮疹要轻一些，对症治疗后，顺利康复。
“每年都会接诊几例类似的病例，都是因为饮食不当所致。”赵医生介绍。
赵医生表示：
在生酮饮食期间，碳水化合物摄入减少，人体内会生成大量酮体，酮体可分布于皮肤血管周围，引起炎症细胞，进而引起皮肤的血管周围炎，从而导致皮肤的炎症反应，瘙痒和损伤，产生色素性痒疹。
和大部分流行的减肥饮食法一样，生酮饮食的效果被夸张化，然而它的缺点却被大家忽略。碳水化合物是身体必需的营养素，生酮饮食短期也许管用，但是长期的风险还是不容忽视。
过度生酮饮食的后遗症还包括脱发、心血管疾病、便秘、月经不调、皮肤粗糙、头痛等等，对身体的伤害可以说是全方位的。
安全开展生酮饮食
注意这几点
“生酮饮食并非一无是处，在体重管理方面确实有比较明显的效果，但实践一定要谨慎。”
赵医生说，由于个体差异的原因，生酮饮食并非人人适合，也不适合长期、极端地实践，而应该在安全范围内，在专业指导下尝试。
首先，不要长期进行生酮饮食，实践一段时间，应停下来恢复正常饮食，保持机体平衡。
另外，生酮饮食并非人人适合，比如有代谢慢性代谢性疾病的患者；糖尿病患者容易造成酮症酸中毒；另外肾病、肝病患者也不适合，可能会加重病情。
虽然生酮饮食
在某些情况下可能有效果
但并不适合所有人
在生酮饮食前
一定要在专业的医生评估和指导下进行
最好在执行生酮饮食过程中随诊
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▍深妈帮（qumogu）综合整理自杭州日报、科普中国、杭州交通918、人民网科普、幸福福田等
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