李雪健把自己的人生分为三个阶段：第一个阶段是12岁以前在山东的生活；第二个阶段是跟着父母到贵州投身三线建设，1977年到北京进入空军话剧团，成为一名专业演员；第三个阶段是从2000年生病到现在。
在人生的三个阶段中，李雪健凭借《焦裕禄》红遍大江南北后，有些发飘了，没有更高的追求，对自己不严格。找他拍戏的人非常多，碍于面子，觉得人家看得起自己，有点把握不住，忘乎所以了。不管剧本和角色合不合适都答应，他把自己这段时间的行为称之为“堕落！”
那个时候李雪健还抽烟、喝酒、打麻将。爱人意识到了，提醒、劝说，但是李雪健不听劝。他在接受易立竞的采访时说道：“后头是老天爷帮我，让我得了场病！”
拍摄电视剧《中国轨道》时，李雪健查出患了鼻咽癌。他上午去医院治疗，下午去剧组拍戏。原定20集的内容，缩减成14集。
戏杀青后，李雪健老老实实住院接受放射治疗。放疗是柄双刃剑，可以杀死癌细胞，但副作用超乎想象，他的脖子开始溃烂。当时正值冬天，春节临近，医生决定暂停两周，让他到南方休养一段时间，恢复体力。李雪健夫人的表哥田壮壮知道后，陪着他们一家三口去了海南。
半个月后回到北京，接受更大剂量的治疗。那种痛苦的煎熬，李雪健永生难忘：就像你去饭店吃饭要了条鱼，服务员把一条活鱼拿到你面前，你觉得可以，他就‘啪’把鱼狠狠摔在地上，那鱼当时没死，但内脏肯定被摔烂了。我就是被摔烂了的那条鱼，生不如死！”
做放疗的时候，他全身的毛发掉得只剩下一根眉毛，过了段时间，连这根眉毛也没了。
李雪健说，自己并不是像有些人那样，在鬼门关上走过一遭后，就不怕死了。他说自己“现在依然怕死。因为没死，就想活得更有意思。
李雪健认为：罹患鼻咽癌，看起来是一件不折不扣的坏事，对自己来说却是坏事变好事。生病后，酒也戒了，烟也戒了，麻将也不打了，一场大病“让我感觉到生命短暂、珍贵！”
一场大病让李雪健大彻大悟：“人这一辈子，机遇就那么几个。我对自己的要求是弄一个得成一个，因为我的身体状况，不能拍太多的戏，所以成功率对于我来说太重要了！”
罹患鼻咽癌20多年来，李雪健老师坚持“弄一个成一个”，又演绎了很多经典角色。人生如戏。坚持“弄一个成一个”，积少成多，才能成为自己赛道的王者！
与大家共勉！
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