在中医理论中,筋是肌肉、肌腱、韧带等组织结构的统称,它附着在骨骼上,是关节活动的基础。“人过半百,筋骨自衰。”随着人的年龄增长,筋的弹性会变差,容易导致颈肩、腰腿、膝关节疼痛。
冬季天气寒冷,人们的户外活动减少,此时,大家不妨在家进行拉筋锻炼。
编辑:陆天宇
资料:健康报
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在中医理论中,筋是肌肉、肌腱、韧带等组织结构的统称,它附着在骨骼上,是关节活动的基础。“人过半百,筋骨自衰。”随着人的年龄增长,筋的弹性会变差,容易导致颈肩、腰腿、膝关节疼痛。
冬季天气寒冷,人们的户外活动减少,此时,大家不妨在家进行拉筋锻炼。
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