大家好这里是香姐做美食，每天分享好吃的家常菜。脸色蜡黄的女人，普遍存在气血不足的问题，比如睡眠不够、饮食不规律、爱吃生冷食物、不爱运动、经常熬夜等这些行为，都是在耗气血，随着年龄增大，气血亏虚的问题就会很明显，脸色蜡黄暗沉，看起来会比同龄人要老很多。脸色蜡黄的女人，不管有钱没钱，进入天气寒凉的秋冬季节，记得多吃这八道菜，补足气血调养身体，越吃越年轻，脸色红润显年轻，精神状态饱满。
一、山药板栗炖鸡汤
准备食材:鸡肉，山药，板栗，红枣，枸杞子，姜片。
做法步骤:
1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，清洗干净浮沫。
2、山药削掉外皮，清洗干净后斜切成小块。板栗剥掉外壳，洗净备用。
3、将鸡肉、山药、板栗、红枣、姜片都放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮五十分钟。
4、炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上枸杞子即可出锅开吃。
二、板栗木瓜炖鸡汤
准备食材:鸡肉，板栗，木瓜，姜片。
做法步骤:
1、鸡肉剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，清洗干净浮沫。
2、板栗剥掉外壳，洗净备用。木瓜去皮，洗净后切成小块。
3、将鸡肉、姜片先放入汤锅中，加入清水盖上盖子炖煮半个小时。
4、时间到，再放入木瓜、板栗，继续炖煮半个小时。最后加入食盐调味，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。
三、红枣板栗乌鸡汤
准备食材:乌鸡，红枣，板栗，姜片，枸杞子。
做法步骤:
1、乌鸡清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉上边的浮沫，再捞起来清洗干净沥干水分。
2、红枣清洗干净，去核备用。板栗剥掉外壳，洗净后沥干水分。
3、将乌鸡、红枣、板栗和姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮四十分钟。
4、炖煮好了之后，加入食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上枸杞子即可出锅开吃。
四、排骨汤
准备食材:排骨，黄芪，当归，党参，桂圆，红枣，枸杞子，姜片。
做法步骤:
1、排骨清洗干净剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，清洗干净浮沫。
2、除了枸杞子之外，其他汤料都放入汤锅中，加入适量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。
3、炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，撒上枸杞子，搅拌均匀即可出锅开吃。
五、红枣枸杞炖鸡汤
准备食材:鸡肉，红枣，枸杞子，姜片，黄芪，红参。
做法步骤:
1、鸡肉剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来清洗干净。
2、红枣清洗干净，去核备用。其他汤料清洗干净即可。
3、将鸡肉、黄芪、红参、姜片、红枣放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。
4、时间到，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上枸杞子即可出锅开吃。
六、滋补乌鸡汤
准备食材:乌鸡，黄芪，沙参，红枣，枸杞子，海底椰，姜片。
做法步骤:
1、乌鸡剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将乌鸡捞起来，清洗干净浮沫。
2、红枣清洗干净，去核备用。其他汤料也清洗干净，都放入汤锅中，再加入乌鸡和清水，盖上盖子炖煮一个小时左右。
3、时间到，加入食盐调味，撒上枸杞子，搅拌均匀煮五分钟即可出锅开吃。
七、苹果红枣排骨汤
准备食材:排骨，苹果，红枣，胡萝卜，姜片，葱段。
做法步骤:
1、排骨先剁成小块，再清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来清洗干净浮沫。
2、苹果表皮撒上食盐搓洗，洗净后切成小块。胡萝卜削掉外皮，洗净后切成小块。红枣清洗干净，去核备用。
3、将排骨、胡萝卜、姜片先放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮半个小时。
4、时间到，再放入苹果和红枣，继续炖煮二十分钟。煮好后，加入食盐调味，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。
八、板栗蒸鸡
准备食材:鸡肉，板栗，姜丝，葱花。
做法步骤:
1、鸡肉处理干净剁成小块，清洗干净血水，用厨房纸吸干水分，再放入姜丝、食盐、生抽、蚝油，抓拌均匀腌制二十分钟。
2、板栗剥掉外壳，洗净后放入鸡肉中，再次抓拌均匀，冷水上锅蒸半个小时。
3、板栗蒸鸡煮熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。念君化烛，泪尽相思灼，旧时堂燕今朝何漂泊。恻恻空茫，犹写悲壮，抚尸断肝肠。生者落寞凉，死亦空惘然。古琴乃天籁，昆曲乃人籁，埙乃地籁也。普天之下，万物如尘，唯汝是吾心头之珠。他生莫作有情痴，人间无地著相思。尘缘从来都如水，罕须泪，何尽一生情？莫多情，情伤己。长街长，烟花繁，你挑灯回看，短亭短，红尘辗，我把萧再叹。听弦断，断那三千痴缠。坠花湮，湮没一朝风涟。命运多艰，我只想跪地抬手问苍天：敢应否？下辈子，你做人来我做天。凤凰台上凤凰游，负约而去，一夜苦等，从此江南江北，万里哀哭。m.564655.cc/57423.aSp
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灌的香肠是一年中最香的 江南风骨，天水成碧，天教心愿与身违。花前月下，琴声曼妙飘洒。偶遇美佳，道声莫怕。待我帽插宫花，与尔共赴天涯。昔有朝歌夜弦之高楼，上有倾城倾国之舞袖。看那天地日月，恒静无言；青山长河世代绵延；就像在我心中，你从未离去，也从未改变。你说，惊鸿一瞥，烟烟雨下。之后，素衣白纱，负了蒹葭。落絮无声春坠泪，行云有影月含羞萧萧黄叶闭疏窗，沉思往事立残阳。梦里的江湖，百花齐放，人来人往，繁华似锦。千秋功名，一世葬你，玲珑社稷，可笑却无君王命。梦中几次与君同，怕是花依然人不一样。旷野，长烟，红叶。低眉，颔首，任思念流成笔下的诗。这就是我的红尘，须臾花开，霎那雪乱，我能够握住每一把杀人的刀，却握不住一滴真心的眼泪。
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