最 好 的 挽 救 就 是 预 防
应急说
近日，舒淇在社交平台发文称自己被传染病毒登上热搜第一，并详细描述了自己的病程及症状。
“第一天，一天拉八次；第二天胃疼想吐，拉四次；第三天，吃了四种胃药胃散都不管用；第四天，吃了个胃散胃好了，但吃了蛋塔又发作了，沙发上躺了一晚，慢慢地胃不疼了 但头开始有点疼～ 现在头晕头疼，想吐 ，熬了五天，終于知道原來是被传染病毒了。”
舒淇还强调，“千万不要以为快好了就不传染了，病毒还是在的，还是充满强劲的传播力的”。
舒淇的案例并不是个案
近期天气降温明显
有不少大朋友小朋友都中招了
近日，桂城一小学的足球小将就因感冒，影响了训练
还有不少广东网友在社交媒体上分享
自己患上了流感
中疾控最新数据：
过去2周南北方流感阳性率持续上升
12月19日
中国疾病预防控制中心发布
2024年第50周第835期中国流感监测周报
监测数据显示，本周南、北方省份流感病毒检测阳性率继续上升。以A(H1N1)pdm09亚型为主。全国共报告114起流感样病例暴发疫情。
12月19日
中国疾病预防控制中心发布
全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2024年第50周）
流感病毒相对其他病毒
呈明显上升趋势
从哨点医院门急诊流感样病例呼吸道样本病原体核酸检测阳性率每周变化趋势图可以看到，流感感染人群急速上升！
国家卫生健康委
于12月20日召开新闻发布会
介绍时令节气与健康有关情况
并答记者问
提问：
冬季是呼吸道疾病高发的季节，请问一般都是以何种病原体为主，我们应该如何加强防控？
中国工程院院士、中国疾病预防控制中心研究员 徐建国：
冬季是呼吸道疾病高发的季节，所以冬季呼吸道传染病大概是其他季节的两到三倍。近年来，我们国家检测多种病原体的能力大幅度提高，根据目前的数据看，有30多种病原体可以引起呼吸道感染，其中有十几种比较常见，如流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、肺炎支原体、新冠病毒等都是当下主要流行的病原体。由于气候、温度等等影响，冬季呼吸道病原体也表现出地域特征，南方省份以鼻病毒、流感病毒、副流感病毒等为主，北方省份以肺炎支原体、鼻病毒、腺病毒等为主。
虽然冬季呼吸道传染病可以表现出多病原体和地域性的差异，但常用的个体防控措施可以发挥较好的预防作用，比如加强身体锻炼、注意个人卫生习惯、消毒通风优化室内环境。接种疫苗对老人和儿童是非常重要的预防措施。校园聚集性感染以及其引起的后续社区传播是冬季呼吸道传染病的主要传播模式之一。因此，加强校园防控、避免校园聚集性感染是冬季呼吸道传染病防控的一个关键。
提问：
近期注意到流行感冒有增多趋势，请问流感的流行特点是什么？流感季节我们又该如何保护好自己和家人？疾控部门又有什么特别的提示和建议？
中国工程院院士、中国疾病预防控制中心研究员 徐建国：
流感流行主要有四个特点：
一是传播途径比较多。流感病毒可以通过感染者打喷嚏和咳嗽产生的飞沫传播，也可以经过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接的接触传播，比如手接触到被病毒污染的物品，又触摸自己的口鼻是最常见的传播方式。
二是流感的传染性非常强。容易在人群中迅速传播，造成聚集性疫情。
三是无症状感染者可传播流感病毒。流感的潜伏期为1到4天，从潜伏期末到出现症状后的急性期都有传染性。流感病毒的复制速度很快，病毒滴度可以在感染病毒后24小时达到峰值。流感病毒无症状感染者普遍，可达30%左右。因此，由于无症状感染者不知道自己已经感染了病毒，在自己和周围人都不知情的情况下，传播病毒。
四是流感病毒极易发生变异，容易造成较大范围的流行。
鉴于流感病毒的特点，保护自己和家人最好的办法就是在冬季呼吸道病的高发季节，努力做到勤洗手、少聚集、戴口罩、多通风、强身体，老人、儿童等易感人群尽量及时接种疫苗。
疾控部门将加强监测，及时把监测情况、预防措施、注意事项等告知大众，让广大群众熟悉和掌握冬季呼吸道传染病的防控知识，是预防患病的最有效的方法。
提问：
冬季气温下降，室内活动增加，细菌病毒等微生物传播风险加大，这也是导致传染性疾病流行的重要原因，请问这些微生物是如何导致疾病发生与传播的？又该如何预防呢？
中国工程院院士、中国疾病预防控制中心研究员 徐建国：
进入冬季以后，气候变冷、干燥，冷空气等因素可以对呼吸道黏膜造成损害，较为容易感染病原体。特别是有多种病原体，可侵入人体呼吸道繁殖引发疾病。由于气温下降，冬天的冷空气会让呼吸道纤毛的清除能力变弱，痰液和病原微生物更容易滞留在气道，削弱了黏膜的屏障功能，为病原体的侵入造成可乘之机，容易造成呼吸道感染。一些病原体能够在金属、塑料、玻璃、衣服等表面存活几个小时到数天不等，最重要的是，细菌和病毒是我们肉眼看不到的，我们生活环境中存在的病原体具有感染性，可是我们肉眼看不到这种风险的存在，这就给预防传染病带来了困难。
对于任何传染病来说，预防都是重中之重，良好的个人生活习惯，是预防发生呼吸道感染的有力武器，建议大家注意勤洗手、多通风、戴口罩，如果当地出现了呼吸道传染病的暴发，要注意少聚集。老年人、儿童、患有慢性疾病等免疫力较低的人群，接种流感、新冠肺炎等疫苗是非常重要的，可以有效降低感染的风险。
当然，我们需要保持规律作息与充足的睡眠，均衡饮食、适度运动，增强健康。
南海区全科医院医生
流感暂时还没异常增多
南海区全科医院内一科孟要武主任表示，近期因为天气变冷，来医院就诊的上呼吸道感染的患者较多，也就是普通感冒，主要表现为鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症状，也有一些流感病例，在咱们医院暂时还没有异常增多。
孟主任提醒：目前季节转换，人的免疫功能下降，正是流感爆发的高发季，普通感冒也不排除转化成病毒感染，病毒感染容易传染，尤其容易传染给家里的小孩和老人，这样就会导致流感爆发。
预防流感有什么方法？建议少去人多的地方，出门戴口罩，平时要勤洗手，有条件的可以打流感疫苗，尤其是老人小孩，以及有其他慢性病的人员，这类人免疫力低下，一年打一次流感疫苗是最好的预防方法。
如果不幸遭遇流感，怎么办？流感是自限性疾病，主要靠自身免疫力，通常在一周左右自愈，注意多休息、喝水，主要是对症处理，比如发烧超过39℃，就吃退烧药，如果乏力，就吃点感冒冲剂什么的，以解除痛苦。要特别提醒的是，流感之后别剧烈运动，一定要多休息，不然可能导致病毒性心肌炎的猝死。
流行性感冒
流行性感冒，简称“流感”，分为甲、乙、丙、丁四型，是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。
流感病毒主要通过飞沫传播，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，再接触口鼻也可引起感染。
轻症流感常与普通感冒表现相似，但发热和全身症状更明显。
普通感冒以打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽为主。
而流感全身症状较重。主要有以下三个明显特征：
1.高烧明显（38.9—40℃），短时间内体温快速上升；
2.疼痛明显（主要表现为头痛、咽痛、肌肉酸痛）；
3.疲劳乏力感明显。
多数人患病后表现为轻症，通常在一周左右自愈。但是，流感也可导致部分人，尤其是高危人群发生重症，甚至死亡。
流感和普通感冒有什么区别？
流感和普通感冒虽然都是呼吸道疾病，但两者是完全不同的。下表列出了流感和普通感冒区别：
为什么你每次都会赶上流感？
免疫力较弱：免疫力较弱的人，如老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病等人群，更容易感染流感病毒。这是因为他们的身体机能相对较弱，对病毒的抵抗力较差。
生活习惯不佳：不注重个人卫生、不常洗手、不戴口罩等习惯会增加感染流感病毒的风险。
接触病毒的机会多：在流感高发季节，如果个体频繁前往人群密集的场所，如超市、商场等，就容易接触到流感病毒。此外，与流感患者密切接触也会增加感染的风险。
流感的治疗
① 对症治疗：多休息、多饮水，预防并发症和继发感染。
② 抗病毒药物治疗：目前流感有相对特效的抗病毒药物,如口服的奥司他韦、玛巴洛沙韦、静脉应用的帕拉米韦等。推荐首选口服药物治疗。（具体用药请遵医嘱，谨防过量或用药不足）
发病48小时内进行抗病毒治疗,可减轻疾病的不良后果,但是，即使超过48小时以上，抗病毒治疗仍是有效的治疗措施。
流感的预防
疫苗预防：流感疫苗安全、有效。
建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人群接种流感疫苗，推荐以下人群为优先接种对象。
① 6-59月龄儿童；
② ＜6月龄婴儿的家庭成员和看护人员；
③ 托幼机构、中小学校等重点场所人群。
其他预防措施：
① 保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时用纸巾毛巾等遮住口鼻。
② 勤洗手,尽量避免触摸眼睛鼻或口。
③ 均衡饮食,适量运动,充足休息等。
④ 避免近距离接触流感样症状患者。
⑤ 在流感流行季,尽量减少去人群聚集场所。
Q
哪些情况需要及时就医？
当出现以下情况时，警惕重症病例，需及时就医：
1.高热持续不退：体温≥39℃，且持续超过3天。
2.呼吸困难或缺氧。
3.呼吸频率增快，氧饱和度低于90%。
4.意识障碍：包括昏迷、嗜睡、谵妄等表现。
5.严重脱水：表现为口干、皮肤弹性差，尿量减少或无尿。
6.显著的胸痛或腹痛：可能提示肺炎、心肌炎或腹腔内感染。
A
多数人患病后表现为轻症，通常在一周左右自愈。但是，流感也可导致部分人尤其是高危人群发生重症，甚至死亡。若出现持续三日39℃以上的高烧，或憋气、呼吸困难等症状需立即就医。
来源：新闻晨报、中国疾控中心网站、国家应急广播、国家疾控局 中国疾控中心、MC小麦智库
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