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卡耐基说：“爱自己，是一切爱的基础。”
爱自己，不是口头上说说而已，不妨从这4点开始。
善待自己
一个人只有懂得善待自己，才能够放下内心的内耗，避免挣扎。
善待自己的开始，便是给自己一个欢喜的人生，而不是愁闷的日子。
善待自己最好的方式，是少关注别人，多在意自己。
多给生活加点糖，就会多一份幸福。
这一块小小的糖，可以是一次放飞自我的旅行，也可以是一些不期而遇的“小确幸”，还可以是专门打造的“仪式感”。
好好吃顿饭、踏实睡个觉，安顿好自己的情绪，再去解决问题。
或许会发现，很多烦恼，其实都没什么大不了。
珍惜当下，善待自己，才会明白命运其实另有安排。
提升自己
所谓门槛，能力够了就是门，能力不够就是槛。
当你的能力越来越强时，一些难题就会迎刃而解。
爱自己，不是从别人手中接过一束玫瑰，而是从内心深处生长出一片绮丽。
拥有强大的自我，才是安身立命的基石。
与其将精力过多倾注于外界纷扰，不如专注于提升自己：修炼好屏蔽力，不为外界的声音所扰，不因他人的眼光迷失。
保持空杯心态，一步一步积蓄力量，成为更好的自己。
做过程主义者，享受过程，水到渠成。
与对的人并肩同行，一路披荆斩棘，共同奔赴美好。
接纳自己
生活中没有十全十美的人，学会接纳自己，是人生的必修课。
不是每一颗星星都是最亮的，也不是每朵花都是最美的。
在每个人的内心深处，都会渴望向这个世界展露出真实的自己，能够被人接受和认同。
事实正是如此，在人与人的关系中，真实比完美更重要。
从现在开始，花时间去理解自己的感受和需求，并学会尊重自己的真实感受，正视自己的真实需求。
这需求是出于自己内心的需求，发自内心地接纳自己，接纳自己的缺点，肯定自己的长处，给自己提供源源不断的能量和自信。
请你始终相信，你就是这个世界上独一无二的存在，要给自己信心，给自己力量。
管理自己
古希腊哲学家泰勒斯曾经说过：“做什么事情最容易？向别人提意见最容易；做什么事情最难？管理好自己最难。”
人这一生，说到底就是逐渐做好自己的过程，管理好自己，受益一生。
做好时间管理，你的时间观和原则性，是你留给世界的好印象。
做好健康管理，身体无病，才是一个人真正对自己、对家人负责。
做好人际管理，剔除无效社交，才能更好地自我精进。
做好心态管理，睡前原谅一切，与这个世界握手言和，毕竟星星偶尔也被云层遮住。
人生，就是一场漫长的修行。
你只有不断完善自己，磨砺自己，对自己负责，方能不负此生。
本期编辑 |贾娜
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资料来源 | 洞见、帆书樊登讲书、洞读、张丽俊；图片来自网络
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