文字|袁淑秀
生活中经常看到忽冷忽热的人，在亲密关系中，表现矛盾不安，时而依恋，时而抗拒，说明他一直陷在“矛盾性依恋”中。
这种人格的形成可以追溯到婴幼儿时期。这一类孩子在母亲离开时表现出明显的不安，但当母亲返回时，他们又表现出既想接近又想逃避的矛盾行为，常常显得既渴望亲密接触又对接触表现出抗拒。
这就是依恋关系中的“矛盾性依恋”，也称为焦虑矛盾型依恋，是约翰·鲍尔比依恋理论中的一个分类，它描述了孩子对主要照顾者（通常是母亲）的一种复杂情感反应。
比如我的一个来访者，30岁的强哥（化名），他在建立亲密关系时经常会犹豫不决，既害怕孤独又担心被束缚，这可能导致他在恋爱关系中反复经历不稳定性，难以找到平衡点，十分苦恼。回溯到他的婴幼儿时期，他就是一个矛盾型依恋的孩子，他在需要母亲安慰时，既渴望她的关注又害怕被拒绝或忽视。
为了减轻这种影响，我们可以通过心理咨询和情感教育来学习更健康的依恋模式，理解自己的情感需求，以及如何建立和维持健康的人际关系。这需要时间和专业的帮助，但通过积极的努力，是可以逐步改善的。
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“矛盾型依恋”对人生的影响
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