作为一个过来人，可以很负责任的告诉大家，找对方法解决鼻炎就会很简单！毕竟之前一到换季，我的鼻炎就会复发。鼻涕会不自觉地流下来，鼻子又痒又塞，难受的不行，尤其是晚上，严重的时候甚至被憋醒！但现在我的鼻炎已经恢复了，而且鼻腔一直维护的很好。今天趁着有时间，就想把解决方法分享给大家，希望能帮到更多的人！
1. 使用鼻贴
因为鼻子不通气，市面上的各种对症产品我几乎都试了一遍，当时最常用的就是这个益舒列鼻贴，还是我一个朋友推荐的！它是一种穴位压力型的鼻贴，而且用的是医用级膜布，贴上就是很透气！我每晚睡前鼻子都堵的厉害，所以就选择在睡觉前贴，左右两边的鼻通穴各贴一个（还是两个鼻孔都通气的感觉比较好），它贴上去就是凉凉的，很舒服！大约等个一两分钟，就能感觉到鼻子通了！
我一般早晚各用一次，坚持用了三周鼻塞的情况就明显减轻了很多，鼻腔也开始变得通畅多了。因为效果还不错，所以我就一直坚持用了下去。期间一共是花了3个月，用完了3盒鼻贴，鼻塞情况就完全恢复到了正常的水平，现在呼吸都变得非常顺畅。虽说整个过程花的时间有点久，但是效果很彻底，现在一年多过去了完全没有复发的迹象！
2. 清洁鼻腔
除了使用鼻贴外，还要保持鼻腔的清洁，所以每天都会清洗鼻腔，这个方法可能很多人都知道，它相当于是日常护理的一种，用法很简单，就是用温盐水轻轻冲洗鼻腔，因为是盐水所以对鼻腔不会有任何伤害，每天早晚清洁后可以使用一下，鼻腔确实会干净很多！鼻腔干净了，鼻子也不那么容易受到刺激了！
3. 按摩鼻子
最后就是日常维护，我从专业人士那里学习了一套按摩技巧，可以快速缓解鼻塞。我天天都有在做，确实有效，具体做法如下：
第一步，用两根食指从鼻尖到鼻梁反复推揉，一组30次，做完就会感觉鼻子热热的，慢慢的就可以呼吸了。
第二步，找到法令纹与鼻底水平的位置，就是迎香穴。用指腹顺时针按摩20次，在逆时针按摩20次。很大程度上就可以缓解鼻塞，疏通鼻孔。
每次这样一套做下来，就会感觉鼻子舒服不少
除了以上这些方法外，大家还要注意保持良好的心态，积极面对问题，相信一定能够找到适合自己的解决办法。最后希望大家都能早日摆脱鼻炎的困扰！
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