每到秋冬季，街头就卖起了

酸甜的糖炒山楂

别提有多美味了

爱吃的小伙伴要注意了

自今年10月以来，

普洱市人民医院消化内科门诊

先后接诊23名

因大量进食山楂后出现上腹胀痛、

呕吐的患者，

经胃镜检查后发现

他们都是得了“胃结石”！

经统计，

此类患者相比去年同期，

增加了近10倍之多。

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大量食用山楂，为何易长结石？

秋冬季是山楂、柿子、黑枣等成熟上市的季节，这些果实中含有大量的鞣酸、树胶、果胶及膳食纤维。

鞣酸可以与蛋白质结合形成鞣酸蛋白，当胃酸较多时，鞣酸蛋白会和食物中的果胶、纤维素等成分聚合成团，形成胃石。

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△某患者食用大量山楂后产生的胃结石

医生表示，是否产生结石在很大程度上受个体差异和食用量影响，并且通过脱涩处理的山楂，鞣酸含量会降低。对健康的人而言，即使产生少量鞣酸蛋白沉淀物，也可随着胃肠蠕动排出体外。但秋冬季，进食高鞣酸食物仍需多加注意。

如何避免胃里“长石头”？

食用鞣酸含量高的食物时，谨记“四不要”：

  • 不要空腹时食用。

  • 不要大量食用。

  • 不食用未成熟的果实。在选购山楂、柿子、黑枣等食物时，应确保其果实已成熟，以降低鞣酸含量。

  • 有胃手术史者、糖尿病患者、甲减患者，以及老人和儿童，应适量或减少摄入鞣酸含量高的食物。

此外，还要提高胃动力：规律饮食、适当运动、保持心情愉悦，这样能增加胃的蠕动，提高消化能力。

普洱市人民医院消化科团队在此提醒

如你进食大量山楂、柿子等食物后

出现上述不适，

请尽早到医院消化内科门诊就诊。

昆明信息港整理编辑

来源：普洱市人民医院、“央视新闻”微信公众号

编辑：丛 林

审核：李贵芳

终审：宋建波