林晓洁：小孩子天生脾胃比较弱，又挑食，家长怎么处理
大家好，我是中医医生林晓洁；现定期在广州宏韵中医馆坐诊。

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我经常跟家长说：孩子吃五谷杂粮，种类越多，营养越丰富，越有利于长个。
虽然我是医生，但是来找我的孩子，不管是调脾胃，还是调身高，吃药不是目的，通过短期吃药，快速改善。
后期调整好饮食作息，不挑食，少积食，孩子脾胃好，身高长得快，才是最终目的。
但是中医也讲，小孩子天生脾胃比较弱，有些食物的属性，不一定适合孩子。
就像我们经常说，要让孩子多吃青菜，但是这3种青菜，想要孩子脾胃好长高个，尽量少吃。
1、韭菜
对脾胃虚弱的孩子来说，韭菜不仅难消化，而且还容易刺激肠胃，导致腹泻、胃痛等不适。过多摄入还会出现口腔溃疡、便秘。
2、苋菜
苋菜含有较多草酸，容易与肠胃内的钙结合成草酸钙，不仅影响钙的吸收，还容易导致结石的发生，从而引起一系列病症。
3、空心菜
空心菜是凉性蔬菜，而且其纤维含量较高，经常便秘的孩子可以适量吃，但要是过多摄入会加重肠胃负担，导致消化不良。
就像门诊的这个6岁孩子：体质一直很差，动不动就感冒咳嗽，最近发现孩子食欲很差，整个人不仅面色发黄，而且非常瘦小。
问诊得知，孩子最近很喜欢吃韭菜，孩子本身就属脾胃虚弱，长期吃韭菜就会加重脾胃的负担，从而引起一系列症状。
让孩子少吃3种蔬菜的同时，我给孩子开方：山楂、神曲、莱菔子、陈皮消除饮食积滞；半夏、蚕沙降逆止呕；连翘、竹茹清热化痰。
经过两个月的调理，孩子脾胃功能明显改善，免疫力也有所提高，体重开始稳步上升。更重要的是的食欲变好，还长高了好多。