孩子出现咳嗽、积食、消化不良、便秘、不长个不长肉等各种问题，不要急于给孩子清内热，而是先从调理脾胃入手

因为脾胃受损，会导致气血生化不足，使肺气虚弱，从而加重积食咳嗽。

今天邀请到广州公立三甲医院，儿科专家李恩庆，来给大家分享一味药食同源的水果——苹果，来帮孩子健脾促消化，宣肺止咳。

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结合案例跟大家分析

7岁的小雨最近突然食欲减退、多吃一点会消化不良、晚上咳嗽的很厉害、有便秘、大便异常的情况，更重要的是孩子非常瘦小。

李恩庆主任指出，孩子是因为积食损害了脾胃，导致的肺热咳嗽。于是给他推荐了苹果水的良方。

孩子连续服一个月，孩子积食症状得到缓解，咳嗽也逐渐消失，最重要的是身体结实了、气色也好了很多。

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中医认为，苹果与其他食材搭配，可以针对孩子不同病症进行体质调理。

下面给大家分享苹果的3种搭配，帮孩子健脾胃、强体质、润肺止咳！

一、苹果山楂水：苹果、新鲜山楂、陈皮。

这样搭配开胃解腻、消食化积，能有效调理积食问题。

二、苹果麦冬莲子水：苹果、麦冬、莲子、红枣、枸杞。

这样搭配，不仅能缓解咳嗽，还能帮孩子调养身体，增强免疫力。

二、红枣鸡蛋苹果水：苹果、鸡蛋、红枣、枸杞、桂圆、红糖。

红枣、桂圆补血、促进发育，鸡蛋多吃可以提高免疫力，促进骨骼发育。

提醒大家，每个孩子的体质和病情都是不同的。因此，要根据孩子的具体情况进行加减调整，切勿私自用方。

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