冬天寒冷干燥，不少孩子会出现咳嗽、鼻炎等症状。这时，除了物理治疗、中药调理，合理的运用食疗也是缓解这些症状的好方法。

李恩庆主任推荐一味冬天多吃可以大补的食材——甘蔗。

大家点赞、在看＋转发。邀请宏韵中医儿科专家李恩庆主任，来教大家如何运用这味食材。

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一、清热润燥：性寒，适量吃可以降低体内火气，缓解内热引起的咳嗽、鼻炎。

二、滋阴生津：富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，同时滋养津液，适合经常便秘、口干口渴的孩子。

三、补脾益气：属脾之果，可以补脾益气，能更好地抵御外邪。

结合门诊案例进行分析：

门诊案例分享

7岁的小鑫平时爱吃辣和肉，近期经常感到嘴巴干、还有苦味、小便变黄、晚上睡觉满身大汗，而且鼻炎咳嗽等症状都有。

李恩庆主任发现孩子舌质深红、舌苔厚腻、口气重，辨证为内热伤津，肺热咳嗽。

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根据孩子体质和病情，以甘蔗为主开方——甘蔗马蹄润燥汤。

材料：甘蔗2节、马蹄6个、红枣6颗、冰糖适量。

一个月后复诊，孩子口不干了，汗也少了很多，咳嗽鼻炎等症状都没了，舌质转淡红，苔薄白，整个人精神十足。

在搭配其他食材时，甘蔗还能更好的发挥食疗效果：

一、甘蔗马蹄水：清热生津，益气健脾。两者搭配适合热盛伤津的孩子。

二、甘蔗雪梨汁：润肺止咳。缓解鼻炎引起的咳嗽很有帮助。

三、甘蔗芦根饮：清热降火。缓解孩子发热、头痛、鼻腔红肿等症状。

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最后提醒大家，食疗仅是辅助调理，如果症状复杂或者久病不愈，需在专业医师辨证下对症下药，精准治疗。