大洋彼岸的美国，2024年总统选举正在进行，两位八十岁老人还在为一份工作兢兢业业的努力演讲。
但是年纪大了，就是容易生病。
前不久，现任美国总统拜登宣布自己因为身体问题，退出选举，据知情人士说是阳了。
这则新闻让很多人意识到，其实新冠一直在我们身边不曾走远；
哪怕是这两年，也有不少老人因为反复阳导致各种身体问题。
新冠的威力降低了，但是传染性却依然很强，就跟普通的流感一样。
大家对于新冠的态度也从之前的如临大敌到现在的淡然处之了。
值得一提的是，虽然新冠如今的威力不比早前；
但其对人体的危害却仍旧不容小觑。
据专家分析，截止到目前，新冠病毒未来很有可能还会走向这三种结局；
如果家里有60岁以上的老人，那就要格外注意一点了！
新冠的三种大结局
根据疾控中心的数据，2024年6月1号到30号，我国各省发热门诊治疗量在10万-13.2万左右，主要感染毒株是JN.1变异株。
危害性不大攻击力减弱，这就是新冠的第一种大结局。
与之前动不动就白肺相比，现在的新冠可以算是一种“大号流感”，头疼脑热一段时间，基本就能恢复正常。
这都说明，现在的毒株对于人身体的危害和攻击力度，都在下降。
万事万物都有规律，病毒也不可能一直那么强大，在第一轮大规模传染之后，会慢慢的减少传染。
等变异毒株出现了才会有第二次传染的高峰。
有些人会觉得自己的身体跟之前比，抵抗力变弱了，觉得这是新冠的后遗症。
的确，感染者很多都表示，自己味觉失灵，或者是脑雾严重，虽然没有明确研究，但是是后遗症的可能性很大。
流行的新冠病毒随时间推移，载毒量、传染性、抗药性是逐渐增高的。
新冠到现在还没有特效药，经验增加的实在不多。
治疗方法多是药物和器械辅助靠自己的免疫系统熬过去，这些情况都容易导致免疫力下降和后遗症。
不过免疫力下降更大的情况是，在疫情之前，咱们没有戴口罩的习惯；
黏膜和肺部会接触大量病菌，这样其实有利于人体对于各种病毒的免疫。
而新冠的这三年，没戴口罩谁敢出门，我们隔绝病毒的同时也让免疫系统打了盹。
所以在摘掉口罩的这两年，才会出现很多人容易生病。
通过大规模的传播，还有疫苗的接种，咱们身体已经有了一些对新冠的抗体，所以新冠这两年进化出很多攻击力度弱的变异株。
病毒需要人类宿主存活他们才能存活，这种减弱攻击的变异株也算是新冠病毒的自主选择。
虽说减弱了，咱们也依然要注意，尤其是老人，免疫系统依然不够坚挺，还是要注意预防。
病毒的攻击力弱了，但是传染性增加了，我们怕是要和病毒一直共存，这是第二种结局。
有人可能会说，之前的非典也很可怕啊，后来不是也没有了。
其实非典突然的出现和突然的消失，并不是人类掌握了控制他们的疫苗，更多的是这些病毒放过了人类。
只是这样的幸运没有继续在新冠病毒上，到现在为止，我们依然没有找到治疗新冠的特效药。
更何况，现在依然有不少地区的人们没有打过疫苗。
这些人就是新冠的可能感染者，他们的存在会让新冠继续传播，无法避免。
历经三年的疫情演变，与武汉初现的原始毒株相较，当前病毒虽展现出强大的传播力，但其毒性明显减弱。
说到底，在没有特效药发明出来之前，我们只能和病毒共存，用自己的免疫力“硬抗”病毒。
免疫力也在一次次的感染中得到提升，这就是新冠的第三种结局，多次感染但适应性增强。
刚开放的那段时间，基本上身边所有人都得了一轮新冠，当我们都以为得了就能获得免疫的时候，又阳了。
这就是新冠病毒的“狡猾”之处了，虽然我们的免疫系统通过疫苗或者得病；
了解到了新冠并且有了相应的抗体，但是他永远比咱们早一步发展出变异株，再次让人类中招。
这些不同的形态在抗原性上可能大相径庭，会让先前感染所得到的抗体，在面对新亚型或变异株时，失去了原有的精准识别能力。
哪怕个体已经历经某一亚型或变异株的洗礼，当遭遇新的病毒变种时，依然难逃再次感染的风险。
归根结底，无论是免疫系统的内在限制，还是病毒本身的无穷变异；
都告诉我们无法躲避开新冠的传染，甚至是多次传染。
但是人们也不是毫无还手之力，人们也在预防，比如习惯出门带个口罩，有意识的锻炼身体，这样都能减少自己得病的概率。
既然各种研究都显示，我们只能群体免疫和病毒一直相处，那免疫力差的老人要如何应对这种形式呢？
老年人的自救大法
相较于年轻人，老年人不仅抵抗力低，还有各种基础疾病。
比如高血压糖尿病什么的，一旦感染，得病率和死亡率都比年轻人要高得多，更别说老年人了。
看到体育新闻的报道，一个37岁的前足球运动员因为新冠去世了，说是因为有基础病糖尿病。
可问题是他是足球运动员，总比我们普通有糖尿病的人身体素质好吧。
人家都扛不住，那大量的比37岁年龄大的，有糖尿病的普通人谁能扛得住，所以一定要提前预防。
想预防新冠带来的各种疾病，最重要的就是提高免疫力，想要提高免疫力，就要做到这几点：
良好的心态、适当运动、营养均衡的饮食、保持科学作息以及经常性地接受小量病菌的感染。
因为身体不舒服等等原因，老人容易被消极情绪笼罩，殊不知这是一种慢性自杀。
积极乐观的心态能够促进免疫细胞数目增长，激发免疫系统的活力，让你的免疫系统“起来干活”。
保持愉快的心情，避免长期的精神压力和负面情绪，才能让免疫系统心甘情愿的干活啊。
除了心情，还要多运动，老年人因为腿脚不方便，关节疼等原因，不喜欢动。
其实运动也不一定要跑要跳，遛遛弯、广场舞也是很好的运动方式。
适当的运动能够改善中枢神经系统功能、心脏的营养和脂质代谢；
促进全身血液和体液循环以及新陈代谢，延缓机体组织的老化和免疫系统功能衰减的进程。
运动结束之后，要吃点好的，营养均衡的饮食也是提高免疫力的法宝。
老年人应多吃新鲜蔬菜和水果，保证足够的优质蛋白质摄入，如鸡蛋、鱼类等。
同时，补充含有维生素E、C、β-胡萝卜素、铜、硒等营养素的食物也有助于增强免疫力。
保持科学的作息习惯对维护老年人的免疫力同样重要。
老年人避免熬夜和酗酒，确保充足的睡眠时间。
很多老人害怕自己得病，恨不得给自己裹起来不接触外界；
其实这样也不好，经常性地接受小量病菌的感染其实可以锻炼免疫系统，提高其对疾病的抵抗能力。
当然啦，这并不意味着要故意接触病原体，而是在身体条件允许的情况下。
通过合理的方式增加与外界环境的接触，适度刺激免疫系统。
在日常生活中，也要改变一下自己的生活习惯，用细致入微的习惯减少老年人的感染风险。
比如勤洗手，养成勤洗手的良好习惯，特别是在外出归来、饭前便后、接触公共物品后都要洗手。
用流动水和肥皂洗手，如果身边没有水可以使用含酒精的手消毒剂进行手部消毒。
每天开窗通风，保持室内空气流通。
及时清洁家居环境，尤其是门把手、桌面等经常接触的地方，多用消毒剂擦拭消毒。
如果老人有慢性疾病，一定要多监测自己的体温、呼吸等情况，关注身体变化。
要是有发热、咳嗽、乏力等症状，及时就医并告知医生自己的旅居史和接触史。
患有高血压、糖尿病等慢性病的老年人，不要停药！继续按时服药、保持复诊。
说到底，自己才是健康的第一负责人，多关注自身情况，才能早预防，早治疗。
结语
新冠看似远离了我们，其实隐身在我们身边，从未走远。
翻翻口袋，看还有三年前留下的口罩吗？
虽然就是前几年的事情，但是总感觉那么遥远，好像已经过了三生那么久。
做好预防，提高自己的免疫力，做好打持久战的准备，让我们勇敢的面对现实吧。
你对新冠如何看待，你有什么养生小秘籍吗，可以分享在评论区让大家学习一下哦。
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