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"大家好，我是...重来一次。"申加升略显局促，他停下来思考了一下，大脑里似乎有很多想要说出来的内容，但话到嘴边却又卡住了。
"不用说特别多吧？"
"不用，就简单介绍一下你是谁就好。"
申加升调整了一下状态，再次开口：“大家好，我是越野跑运动员申加升，我的家乡是在云南，我现在也是在云南。”他最终选择了一个简洁的方式完成了自我介绍。
如果用一个特质形容我所认识的职业运动员，那一定是投入。他们将某一项运动融入自己的生活，甚至主导自己的生活，正是这样毫无保留的将自己投入到某一项运动中，才使他们获得了出众的成绩。申加升，无疑是其中的佼佼者，他不善于表达，手中的奖项自会帮他证明。
但场外的申加升有一些不同，他是职业运动员中少有选择结婚生子的人，家庭既可以成为一个人的支点，也可以成为一个人的包袱，而对于申加升来说，妻子Zoe和儿子77无疑成为了他生活的支点，是越野跑生涯中不可或缺的一环。
撰文｜文森
编辑｜谷子
设计｜Manny
图片来源 | 申加升
· 本文为「户外探险OUTDOOR」原创内容 ·
中午时分，环湖路上行驶的车辆中大多是来观光的游客，申加升跑在路边，显得形单影只。今天，在Jason发给他的训练计划中是一堂放松跑课程，强度指数是4-5/10，但是申加升的速度很快，我和摄影师骑着电动车跟在他身后，仪表盘上显示的时速是15km/h，配速4分。这个速度拿到大学体测中，大概能拿到70分左右，是很多人拼尽全力拿到的分数，但申加升用这个速度连续跑了10公里，大气都不用喘一口。
这是他今天唯一可以用来训练的时间，这天我们日出前就出发上山，趁着日出的柔和光线拍摄他跑步的画面，拍了三四个小时；下午还要采访，又是两小时，采访结束又要趁着日落前再度上山拍摄。
顶着困意拍完了日出，申加升在饭桌上漫不经心地说：“我想一会儿去跑个训练课。”于是30分钟后，他穿着早上拍摄时的衣服跑上了芒市的街头。
芒市是一座边陲城市，高黎贡山隔开了中国与缅甸。这个地方的特殊性从飞往芒市的航班上就开始体现：不同于普通航班，在落地芒市前，乘务组会提醒乘客关闭遮光板，而非打开遮光板，如果被发现遮光板打开“将会承担相应的法律责任”。看不到舷窗外的地面，不知道什么时候降落，突然砰的一下，就着陆了。
不过这里并没有想象中的贩毒和人口拐卖，事实上，芒市近年来已经逐渐发展为一个旅游城市。这是一座很慢的城市，街上的人都慢悠悠地走，路上的车也慢悠悠地开，慢跑的人也都自顾自慢悠悠地跑，申加升似乎是这座城市里唯一的“快”人。
这里很温暖，当北京沐浴在不到10度的寒冷雨水中时，身着夏装穿梭在芒市的阳光中感到十分舒适，街头的棕榈树和细长的尖顶让这里看起来更像是东南亚国家。
芒市也是游泳队和山地车队冬训的好去处，但来芒市训练越野跑，确实不常见。孔雀湖的环湖公路是一条理想的跑步训练线路，来这里慢跑的人不少，每跑上几分钟，你总能遇到一个，不过他们都紧紧盯着脚下的路，没有人抬头看看申加升，也没有人和他打招呼。
社交媒体上，经常能看到有人在比赛中偶遇申加升要到了合影，有人骑着电动车拍摄申加升奔跑在昆明街头，在越野跑界，申加升这个名字几乎无人不知，然而在芒市，他似乎并不出名。
跑上盘山路，一辆银色的雷克萨斯SUV跟了上来，慢慢地跟在申加升身后，开车的人是Zoe，申加升的妻子。她对这里轻车熟路，永远在恰好的时间开到恰好的地点。因为芒市并不是申加升的家乡，而是Zoe的家乡。她时常开着车陪申加升一起来训练，她是妻子，是申加升的私补，是经纪人。
这里也是他们结缘的地方，2018年，与芒市一山之隔的腾冲，首场by UTMB赛事落地高黎贡山，国内跑者对此格外关注——毕竟赛事名称里写着UTMB。彼时刚刚回到云南工作的Zoe恰好负责对接运动员。
2017年底，首届高黎贡by UTMB正式开赛的前夕，Zoe开始对接参赛的运动员，吸纳运动员意见并提供参赛咨询。那两年，中国的越野跑运动员开始冒头，祁敏、姚妙等人相继崭露头角，走出国门在UTMB这样的赛事中争夺名次。
同样，这也是申加升崭露头角的一年。
Zoe第一次见到申加升，他穿了一身黄色羽绒服，背着双肩背包，没什么年少轻狂的感觉，像个邻家男孩儿。他很注意自己的发型，这是他识别自我的一种标志，几年前他梳起了小辫儿，后来又看很多黑人的脏辫儿很酷就扎了一头脏辫儿，现在又改为一头利落的卷发。但脸上的青涩感始终没有完全褪去。
在高黎贡山径赛之前，Zoe其实就对申加升有所耳闻。2017年早些时候，申加升参加环贡嘎百公里越野挑战赛一举夺冠，那时他刚刚开始跑越野跑不久，贡嘎100是他的首次百公里。高黎贡by UTMB，是申加升越野跑以来最受瞩目的一场赛事。
高黎贡的比赛申加升跑得很辛苦，比赛时他肠胃不适，125公里的最后几十公里一直腹泻，一路跑跑停停，进站休息的时间都变长了一些。很多没有私补的选手因为状态起伏而退赛，申加升独自支撑到了最后，夺得了高黎贡125公里组的冠军。
不过申加升很快不必再担心这样的问题，和zoe密集的沟通并没有因高黎贡山径赛的结束而结束，往后的比赛，他也有了自己的私补，Zoe也经常会在终点等他。“跑到终点终于有人等我了，开心，哈哈。”申加升在后来的比赛中说到。不过生活上，他依然和祁敏一起住在大理，在退出专业队的最初几年里，大理一直是他生活的重心。
申加升出生在云南曲靖，临近昆明，距离芒市则有约800km。13岁起，他就跟随曲靖会泽县体校训练，体校毕业后，在技校中坚持跑步的申加升被推荐到了宁夏专业队。
乍看是好事，实际上专业队训练是围绕着核心队员展开的，而教练从未围绕申加升制定过训练计划，他在专业队当了三年陪练，障碍赛项目被取消后，又改练马拉松。然而无论申加升如何努力训练，始终有队员练得比他少，成绩还比他好。
“他不是天赋型选手。”Zoe说。
他始终没能转正，在专业队里获得自己的一席之地，工资不高，教练对他也不算重视。2016年，申加升21岁了，他不知道自己还该不该跑下去。
2016年9月，专业队比完赛给大家放了一个月假，回家路上路过贵州，刚好遇到了一场越野赛，奖金不菲，申加升想着去挣个零花钱，就参加了那场比赛，拿了亚军。也是因为这场比赛，他认识了祁敏。
那时越野跑刚刚开始呈现出快速增长的势头，马拉松赛道上卷得你死我活，越野跑的赛道上却还罕有高手，专业田径队出身的祁敏看到了机会，开始靠参加比赛的奖金生活。申加升看了看自己脚下不知道去哪里的人生轨迹，也跳了出来，开始参加越野跑。
两人选定了大理，在大理租了个院子，围着苍山训练。
那时他们资金储备不足，生活得相当艰苦。好在那已经是越野跑赛事井喷的时期，只要想比赛，每周都能找到比赛，有时他们甚至背靠背去比赛，一周跑两场。有比赛，就有奖金拿，比得好，回来俩人就去吃顿好的补补，没比好，回来好几顿饭都吃不饱。
为申加升打开职业越野跑者大门的比赛，就是贡嘎100。首次参加百公里赛事，申加升一开枪就冲得飞快，被高反拖累后又迅速调整回状态，以刷新赛道记录的11小时4分战胜了运艳桥、梁晶等一众高手，拿下了首百冠军。
此后的2018年，申加升囊括了从年初的高黎贡125公里组冠军，到TNF北京和宁海冠军，凭借着比赛的奖金和比赛赞助，申加升成为了一名职业越野跑运动员。
而对于每一位越野跑运动员来说，UTMB都是至高荣誉，这一年在国内多项50公里赛事折桂后，申加升第一次站上了UTMB的赛道。首次参加UTMB，申加升依然选择了距离较短的OCC组别（55公里组），这一年，另一位中国选手贾俄仁加代表中国选手首次夺冠，申加升则获得了第六名。
申加升出发的第一公里跑了3分59秒，第一个大爬坡还没开始就掉队了。虽然在比赛中一度追到了第二位，但在终点前又被三位选手反超。冲过终点线时，申加升摘下了自己的背包，拎在手里，“把所有的包袱都扔掉享受这个时刻。”彼时的他还穿着哥伦比亚赞助的队服，由于拿了很多50公里组别的冠军，还被称为“50公里越野霸主”。可能他自己也没想到，再次站上UTMB的赛道直接升维到了CCC组（100公里组）。
除了2020和2021这两个特殊的年份，2019年到2023年，申加升连续参加了三次CCC组的比赛。2019年他状态大热，年初在港百夺得了冠军；三月份又创造了哈巴雪山的速攀记录；六月出征拉瓦雷多摘得亚军；八月他再次来到霞慕尼参加UTMB
他自觉50公里以下的短距离没什么速度优势，距离更长的UTMB组他还没有准备好，百公里级的CCC可能是目前比较有可能出成绩的组别。从马拉松转项越野跑的申加升不太会用杖，虽然那年比赛他背着跑杖，却难以派上用场。其他国外选手在两根跑杖的帮助下上坡快得飞起，申加升意识到自己的越野跑技术还有不足。那年他拿了CCC组的第五。
2022年的CCC是他最艰难的一年，不是因为这年的UTMB如何，而是在国内疫情和白银事件的双重夹击下，国内跑者们陷入了无赛可比的境地。
三四月份，他们在朋友的讨论中捕捉到了一点风声，出国好像变得容易一点了。三月申请签证，四月订票，6月，经瑞士转机到达多洛米蒂，四天后，他在拉瓦雷多获得了第三名。
那段时间他们住在朋友家里，长时间在国外，为了偶尔能吃到一点熟悉的味道，他们的行李箱里塞满了大袋装的方便面，申加升出去跑步的时候，Zoe会在住处按照云南老家的味觉基因给他准备一些饭菜。不过所有的菜肴中，申加升最钟爱的是那道朴素的西红柿炒鸡蛋，让准备食物这项工作简单了不少。
七月中旬，申加升在艾格100夺冠，到八月中旬，他又参加了四场比赛维持竞技状态，随后的一些小比赛，都指向了那年的最终目标——UTMB的CCC。
但欧洲的选手进步飞快，2022年的CCC，申加升跑出了中国选手的历史最好成绩，10小时29分20秒，这个成绩在两年前可以排进前三名，而这次申加升拿到了第四名。
一次酒后，申加升聊起他对于欧洲选手的认识："他们可能会把美国人当作对手，骨子里不太相信亚洲人能够在越野赛场对它们构成威慑，除非你跟他们同场竞技，他们只服硬实力。"
2023年的CCC，申加升带着强烈的争冠信念再次站上跑道，经过几年的历练，他的比赛风格逐渐沉稳，虽然再一次一个人冲在最前面，但迅猛中带着克制，他知道自己的极限在哪。虽然在最后一段大爬升被突然发力的英国选手反超，申加升还是稳稳保住一个亚军。
申加升在夹道欢迎的人群中招着手跑过了终点线，儿子77跑到了他面前，他顺势把儿子抱起来亲了一口，随后紧紧与Zoe拥抱在一起。
Zoe其实本来并不怎么喜欢跑步，也没想过自己的老公会是一位越野跑运动员。她打过排球练过游泳，但对跑步本无兴趣，只是恰好，工作需要她接触跑步。
她原本感兴趣的是建筑学，可惜天不遂人愿，高考失利，她从家乡芒市考中了上海体育学院，修体育新闻专业。她喜欢运动，对这个专业其实也颇感兴趣，但想要毕业后留在上海继续做对口工作难度很大，Zoe最后进入了迪卡侬的跑步部门工作，两年后又辗转加入了跑鞋巨头Nike。
2011年到2015年正是越野跑赛事开始涌现的最初阶段，柴古唐斯、宁海等赛事相继出现，Zoe也跟着朋友一起跑了几场，也许得益于从小长大在高黎贡山的怀抱中，她对越野跑真的产生了兴趣。
恰在此时，高黎贡by UTMB正在筹备，云南行之的老板向她抛出了橄榄枝，邀请她回到云南一起筹备赛事。她已经疲倦于Nike单调而模块化的工作，思索之下，她辞去Nike的工作，回到了云南。
高黎贡山径赛后，Zoe看着他们的生活状态，觉得他们需要帮助——别人靠一个团队来完成的任务，他们总要自己完成。出国比赛也会遇到很多困难——语言、饮食、沟通等等。2019年初，Zoe离开了云南行知，以经纪人的身份参与到申加升的比赛中。2020年，Zoe开始全职打理申加升的比赛，也是这一年，他们结婚了。
Zoe可能不是e人，但申加升一定是一个i人，他说话声音很轻，几乎不怎么说话，即便说话也只是很简短的几句。他不太善于表达，自我介绍也要take3次，而Zoe更擅长表达，更擅长交涉，她几乎帮申加升打理了除去越野跑本事之外的一切事务：是否接受品牌方的合作邀请，是否接受某家媒体的采访，拍摄怎么安排，赛程怎么安排。她还是申加升的私补，为申加升准备好能量胶和饮料，在补给提前等待申加升的进站。
2024年UTMB，是申加升第一次站上UTMB组别的赛道。到了库马约尔，申加升进站，Zoe带他到已经摆了泡好的方便面、可乐和能量饮料的桌子上，开始吃喝。
对于追求完美的Zoe，这是她早已熟悉的流程，她希望尽可能在每一次补给都做到完美和一丝不差。每个补给点需要的物资，她都会提前准备好，申加升一进站，立刻吃喝补装，申加升一起身，Zoe马上收摊赶往下一个补给点。
2024年的UTMB进展不太顺利，西部100之后，申加升一直受膝伤困扰，到了库马约尔，他膝盖有点支撑不住了。
“要不要躺下来，我给你压一压？”Zoe问道。
“我还跑不跑啊？”申加升眼睛看着一边，若有所思。其实这个问题，他自己已经有了答案。
Zoe笑笑：“你问我啊？自己决定吧，没办法坚持那就算了呗。”她心领神会，知道申加升只是想得到她的确认。
▲ 视频截图/2024在CP点的照片
对于申加升来说，Zoe不仅是他比赛中的后盾，也是他生活中的后盾。每次出国比赛，Zoe都身兼数职，申加升的英语不好，和外界的沟通大多需要Zoe来做；大部分时间，她也是厨师，给申加升准备他最爱吃的西红柿炒鸡蛋。她是个爱做计划的人，总是把事情排得满满当当，正因如此，生活的方方面面都会被她安排妥当。
“可能生活上她分担了70%吧，她更多一些我更少一些。”他不太擅长生活，在专业队的时候是，进入了社会依旧是。Zoe觉得这虽然让他显得不太通人际交往，却能帮助他专注于训练，专注于越野跑本身。
“我也在向他学习，不那么在意别人的看法，我觉得做户外要想做出一些异于常人的事，多多少少都要有一些不同的思维方式吧。”
他们身上也有一些奇特的共同点，比如虽然年龄相差6岁，他们的生日却是同一天，都是3月7日，这也是他们儿子小名的由来——77。
婚后的第二年，77降生。他们为他取名申子瑞，但大多数时候还是会叫他77。77还没有展现出跑步的天赋，但很明显，他继承了老爸的害羞和内向。申加升接77放学，77一路蹦蹦跳跳的朝车走过来，可打开门看见后座上坐着我这个陌生人，忽然就看着我说不出话来。
77的降生为他们的生活带来了极大的改变。显而易见的是，夫妻俩的朋友圈开始频繁晒娃。虽然话少，申加升却特别乐于在社交媒体上分享自己的生活，他走着走着就会停下来拍照，遇到美丽的风景要停下拍个照，在训练中遇到猫咪也会拍照发个朋友圈，现在，这些动态大多被77占据。
77还继承了申加升对车的兴趣，家里的地上、柜子里、沙发上全是77的玩具车，火车、汽车、挖掘机。
过不了几年，77就会来到上学的年纪。作为父母，申加升和Zoe还是很希望77能好好学习。但上学，就需要一个稳定的环境，学校不能四处飞，77也需要比较固定的居住在某个地方，对于申加升来说，长时间外出参赛的奔波与在家安稳陪77学习，个中平衡如何掌握，是个难题。
不过就目前来说，他们还是希望77能有一个快乐的童年。因此他们经常带上77去亲近自然，只要有空，就带着77往山里跑。他们也带着77去比赛，让77在终点等待爸爸冲线，让77知道他的爸爸不在家的时候都在做什么，让他见见不同国家的人。
77上幼儿园的地方离他们在芒市的家步行仅5分钟。虽然芒市的冬天如春夏般温暖，日出时间却还是有些晚，Zoe经常要在天没亮的时候叫醒77，送他去幼儿园。这是个艰难的任务，有时候他会以“爸爸也还没起”为借口赖床。
把孩子送去幼儿园后，Zoe就能够获得一些喘息。她白天会约上朋友去游泳或者打网球，在家中，她给我展示了一下新买的拍子，Wilson的Burn，还没怎么打过，拍子上一条划痕都没有。
申加升则独自睡在隔壁的房间里，通常他9点左右起床，吃过早饭，去跑训练课。他是个高度自驱的人，他计划中的每一堂训练，都要去执行，无论那一天是刮风还是下雨，哪怕天塌了，这堂训练都要跑完。
强度大的时候，一天4个小时的训练结束，申加升也会头疼：明天又是4小时训练，今天都要累死了，明天可怎么办？第二天起床，他依旧会摁着自己去训练。
“有时候是这样，但其实只要你踏出第一步就好了。”
他必须迈出这一步，近两年，他的越野跑事业有些进入了瓶颈，申加升即将步入而立之年，年龄的威力开始显现。虽然在长距离领域中30岁还没到巅峰时期，但新人不断涌现，申加升也会感到压力。
他减少了在镜头前的曝光次数，开始改变参加比赛的策略。他已经不是刚出道那个20岁出头的"新星"，不再像刚出道的那几年一样马不停蹄地去参赛，而是将备赛的目标转向如UTMB和西部100等几场重要的赛事，训练周期围绕重要赛事展开。
这些年参加比赛，Zoe也看到了申加升身上的变化："心态更成熟了，知道自己的极限在哪儿，发挥更稳定。"虽然Zoe笑称他看起来还是那么年轻。她暂时不考虑其他的职业发展，目前来说，她依旧是申加升生活的支点，只要申加升还在比赛，她就会一直支持。
你对申加升的记忆，都有哪些？
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