2025年，分享我的三个自我探索的重大发现（内含大量心理学术语）|友心|心理学术语|翻译|自我探索

亲爱的老友记，请接受我迟来的新年快乐！
2025年了，今年是友心人创办的第十一个年头。
自己都有点不相信，哈哈哈。

过去2024年，对于我个人而言，是非常充实的一年，我在攀岩，心理学和社会创新领域做了许多许多的事情。

也对自己做的事情有了更多的信心和勇气，可以重新一点点给大家分享。

在开始分享我的新年计划之前，我想先跟大家update一下自己的生活和身心状态。

目前是定居在重庆，然后后续会大湾区（包括香港，广州，深圳）和重庆两边跑。

由于我的工作性质，我也常常需要出差，去年也在不同的城市面基了一些友心人小伙伴。

未来，我们可以组织更多一丢丢的面基活动（aka饭局和酒会）。

最近，我最感兴趣的四件事：
路上观察学
心理艺术表达
神经多样性
基于具身认知的攀岩训练

逢人就安利，非常的快乐！
我也为这四个我最近很有passion的事情设计了工作坊和科普内容，在2024年，我和我的小伙伴们组织了最少20+场大小活动是关于这四个主题的。

我很开心，我一点点在我的工作和生活中重新把我的兴趣爱好，分享给大家。

我也发现一件特别有趣的事情，嗯，正确来说，是三件：
我的脑子不一样
我对人的关系理解不一样
我的看问题角度不一样

一，我的脑子不一样
我的脑子可能跟大部分神经典型的人不太一样，主要体现在注意力超涣散和超级注意力（hyperfocus）之间的切换。
其实如果要说简单粗暴，可以理解为典型的ADHD症状，但是具体到日常，因为这个症状除了很严重的拖延症之外，大部分时候我还是可以正常生活，所以就还好。

但是我以前大概有30年都非常因为自己涣散状态时做的蠢事而不断的痛苦（更痛苦的是身边的人）：永远找不到一对一样的袜子，大概有10000次找不到眼镜和3000次出门忘记带钥匙，迟到或者忘记重要的约会很正常，99%的工作在ddl前5分钟完成，1%的工作拖过了ddl。
跟人聊天三个小时可以一直滔滔不绝但是可能一天之后不记得自己说了啥。常常刚说完了要做A就去做了B。

这样的人生状态大概是扣除睡觉之外，90%的时间的状态。

另外10%的时间，我处于大脑快速活动的状态，交感神经兴奋，常常一小时完成别人要做几天的事情。可以同时处理30个聊天框聊天。可以1小时打5000字，或者在三小时之内背诵大量知识。

可能你会说，这不就是典型的临急抱佛脚吗？嗯，也对也不对。临急抱佛脚大部分时候结果会很烂，但是超注状态下的我，却有点像突然变身超人一样，可以完成许多不可能的任务。

超注状态，也是我最近才学习到的概念，其实也是神经多样性的一种情况。我们的大脑实际上千差万别，每个人都有点不一样，但是有一些人可能会显得更加不一样，因此会被容易打上异类或者病态标签。比如对孤独症谱系，ADHD，语言障碍，学习障碍等方式去表述。

但是，其实大家有一个共同的特征，都是很难用所谓的“常识”去思考，行动。因此，脑子不一样这件事，就会导致很多人在生活，工作和学习中连续受挫。尤其容易遇到霸凌，被排斥，孤立的现象。

也有很多会陷入长期的情绪失调的状态。

我是因为做神经多样性的科普，所以开始学习和理解这个新的概念，也借由这个概念开始重新认识自己（哎呀为什么以前总是卡住或者让身边的人很难受）的这种状态，而更接纳自己的不一样。

二，我对人的关系理解不一样

在现实生活中，我有许多角色，妈妈，妻子，女儿下属，老板，朋友，合作伙伴，甲方，乙方……

每一个角色在社会上都有一些约定俗成的社会属性或者特征。

我却常常不在那些位置上，或者不打算采取这种正常合理的策略。

因为传统的社会关系和角色分工，在我自己这个版本的人生中已经失效。

正如二十三年之前我在心理学还是小众领域的时候开始学习心理学。

二十年之前加入攀岩社团，且喜欢上了这个如今越来越受大众欢迎的运动。

十三年之前当大家还是想去大厂和500强上班时，我涉足现在越来越被主流认可的社会企业和社会创新领域。

我认为我的打破边界的人际关系模式终将会成为主流。

确实，我在探索这些新型关系的过程中也吃了很多亏，也做过许多极端的事情。但是我发现最后筛选出了真正能彼此理解的人，可以一起来做有趣的事情，为增加世界的汤马森（路上观察学术语，指代看上去有用但是无用之物）做出一点贡献。

然后我反省了一下自己，曾经也很想努力去除keledoll这个标签，尝试融入主流，学习NT（神经典型人）的表达方式。

包括也曾经落入俗套地考虑友心人的“简单商业化”（希望它长得像个正常的，可以被理解的心理平台，可设计产品和流量变现，balabalabala），但是经过了十年的摸索，我知道这是行不通的。

所以友心人，就是懂心理学的好朋友，懂心理学跟心理治愈，心理咨询，身心灵还有各种可能可以告诉你正确答案的专家意见是不一样的。

我们遵循科学实证去研究人的心理，所以说话有可能毒舌刺耳难听，但是绝对不睁眼说瞎话。

我们坚持为拥有一定批判性思维和创造思维的小伙伴提供支持，尽管我们知道利用人的心理弱点或者本能去获取关注会更快速高效。

我们坚持相对合理和能够支付得起的收费标准，我们没有区分to b to c还是to G的生意。实际上，我们合作的人或者愿意为这个平台存续付费的人，首先都是我们的朋友，其次才是所谓的客户身份。比起提供服务，努力卖东西给大家，我们一直做的都还是回应社会不同的界别和群体的需求。

我认为，从赚钱的角度看，经营友心人绝对不是最赚钱的生意，但是如果从社会效益的角度看，我们确实花了很少的钱，撬动了更大的社会资源，为更多有需求的个体和机构赋能（请允许我拖一拖，再跟你们慢慢分享过去6年我们的工作案例）。

这个工作逻辑的背后，跟我这个“把关系搞得乱七八糟”的思路是息息相关的。

能通过自己的这个奇怪的创业，能跟天南地北的你们成为朋友，通过文章，活动，课程或者任何形式联系在一起，也是我的荣幸。

三，我的看问题角度不一样

这也是，我近几年的发现，但是2024年，我全然接纳了这件事。要感谢我中山大学的恩师程乐华老师，他提出的数据分析思维，脸盲，生态位，可供应性以及感理分化说，帮助我更好地理解自己的人生处境，以及在不同组织或者架构中这种常常错位的视觉。

友心人公众号搜索程乐华，可以找到之前一些文章。

首先，我是非常严重的脸盲，就是别人换个发型就不认得的那种，但是我的工作却需要跟很多人打交道，不仅如此。我还需要写文章，拍视频介绍他们，所以我逐渐develop了一种策略，就是记住这个人与众不同的特征。然后我特别擅长在短时间快速理解这个人在自己的行业或者生活圈层的生态位，然后为对方的角色错位进行白描。

在这个理想生态位和当下生态位的gap（差距）被认识的情况下，我可以快速地设计解决方案建议帮助消弭信息差。

另外，从感理分化说来说，作为一个先天感性后天理性的人，我也很擅长穿疏于感性和理性的人的脑子之间，能够分别get到大家对不同问题的解读方式并且找到某一种翻译方法。

这听上去已经有点神乎神乎的，但是背后的心理学原理都是很铁的，有兴趣的可以后续去参加我的一些课程，或者阅读友心人推荐的书籍。

因为可以从不同的人，不同的角度去看同一件事，对于我做的社会创新类的工作是很有帮助，因为可以快速根据不同的利益相关方需求设计个性化解决方案。

这是一个，我一直都具有，但是最近才通过程老师的理解，提炼出核心关键词的个人特征。

因为有这样的思路，我不仅能为个人提供人生问题梳理服务（非心理咨询），也能够为企业|基金会|公益组织制定品牌策略，也有为地方政府或行业发展提供战略性建议。

并且我很热爱我这个特殊的问题视觉而创造出的“工作”机会。

有点像透视眼，能看到不远处即将发生的未来。

而这样的推理或者说直觉，是基于大量的一线经验和专业知识。

如果说未来有一天，友心人会变成一家AI公司，那么我们创造的是真正具有多元性和包容性的SMART AI。

A Keledoll AI

好啦。