时间过的飞快，冬至三候在明天将会彻底结束，接下来新的节气即将登场，它就是小寒。二十四节气当中的第23个，一般在每年公历的教1月5日~1月7日之间，今年的小寒，在公历的时间上，相对来的早一些，在1月5日出现。彼时，无论是南方还是北方，都会迎来明显的降温，因为小寒它也是一年当中，最为寒冷的节气之一。
这里需要简单说一下，不要看小寒前面有个小字，在很多的年份当中，小寒的温度甚至要比大寒更低，也就是说更为的寒冷。
根据《月令七十二候集解》中的记载教：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”小寒的意思是天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。
那么在这个节气当中，又有什么习俗呢？
1月5日小寒，牢记：1要添，2不碰，3要吃，御寒保暖过大年。小寒的到来，不仅代表着寒冷的到来，同时也代表着春节将近，而且这个时候已经进入了腊月，自然各种习俗也会比较的多。
1月5日小寒1要添
添置保暖衣物
在一年之中，这几天是特别寒冷的，我们必须要注意添置保暖衣物，这个添置保暖衣物，不仅仅是给自己添加，像家里的父母，这个时候，也要关心问候，并且记得也要添加一些衣物给他们。
上了年纪的更害怕寒冬，像保暖的衣物、袜子、手套还有帽子之类的，都要记得给他们添置一些，温暖舒服的过小寒。
1月5日小寒2不碰
寒凉的食物不碰、
一些寒凉的食物，最好是不要去吃，比如说西瓜还有各种苦瓜之类的，原本就是寒性的，而且这个时候天气比较的寒冷，肠胃容易受到刺激，那么对于整个人来讲，会特别容易着凉。
而且这个时候又是甲流高发期，我们更是要注意合理的饮食，不要去吃过于寒冷，或者是冰冻的食物。
滚烫的食物不碰
天冷很多人都想要吃上一口热腾腾的饭菜，这个无可厚非，但是在吃的时候，一些滚烫的食物，最好还是不要去吃，比如说，刚炖出来的豆腐之类的，温度特别的高，如果吃的话，还容易伤害的消化道，甚至导致口腔问题的出现。
1月5日小寒3要吃
腊肠、青菜、糯米饭
这3样是小寒节气的时令食物，而且也是人们在这天必吃的食物，通常，人们会把这三者结合在一起吃，当然也有把它分开来吃的。
推荐食谱：糯米腊肠菜饭
所需食材：糯米、腊肠、青菜、植物油、酱油
做法：把糯米提前浸泡，浸泡好之后，取出来，放入到一个蒸锅中，上面铺上切好的腊肠，然后再来上一点青菜，放入少许的植物油，接着再来上一点酱油，接着开始蒸，熟透之后，就可以取出来了。
小寒节气到了，人们认为吃了这个菜饭的话，可以起到御寒保暖的作用，在整个寒冷的小寒大寒，都可以轻松应对。朋友们，小寒节气就要到了，在饮食上，还是生活上，我们都需要及时的做出改变，这样才能更好的迎接新年的到来。
热门跟贴